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健身是长期的

健身是长期的

作者: 凡客侠行 | 来源:发表于2021-04-09 17:41 被阅读0次

这个年龄,身体亮了红灯彻底警醒了我。别以为你是例外,每个人都应该认真对待身体给予的红牌警告,不想在后半生靠吃药过日子,就要从现在开始好好锻炼,不得有半点儿偷懒,还有饮食也要有节制,不能再随心所欲胡吃海吃。

这段日子想了好多事情,有很多后怕,好在自己还算幸运,要努力奋起对得起老天给的这份幸运。

植物园健步走8000步,读书也继续得很好,发了些面准备晚上蒸花卷。在健身器上玩了一个小时,在健身器材上玩的不是小孩就是老太太,看着孩子们很高兴,我自己心里也很舒坦。嗯,也把自己当成一个小孩子对待,对未来有更好的期盼,祈福自己赶紧好起来!

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