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米洛修炼术:其实你的梦想应该从这里开始

米洛修炼术:其实你的梦想应该从这里开始

作者: 架构师米洛 | 来源:发表于2017-02-19 08:14 被阅读15次

    俗话说一日之计在于晨,早晨,是太阳升起的时候,也是梦想开始起航的时间。当你一夜休息以后,利用好早晨时间,就会离你的梦想越来越近。

    那么,如何利用早晨的时间呢?

    作为架构师,米洛先告诉你不要做的事情,只要早上不做这些事情,你的时间利用程度就提高了一半。

    1.看新闻,95%的新闻对你没有任何价值,尽量不要在新闻上浪费时间。

    2.打开电视,容易分散注意力。

    3.收邮件,并立即回复。会非常浪费时间。你很快就会进入到邮件的事情当中,从而忘记轻重缓急。

    4.对自己不重要,而且浪费时间的事。

    5.不要打开微博、IM类软件,进行回复和聊天。

    然后,架构师米洛再告诉你实现梦想的方法。

    有一个著名的法则,1万小时法则,讲的是如果一个人从普通到卓越,需要有意识的练习一万个小时。如果你有梦想,就利用早晨来完成自己的1万小时吧:

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    写作:早上起床之后,还有点想睡的时候是最好的,。因为这个时候是捕捉良好灵感的关键时间。

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    阅读:可以利用半小时法则,然后再花几分钟时间做个笔记,记录下自己的想法:

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    写晨间日记:记录昨天的事项,花几分钟做个总结。

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    学习外语:利用早上的时间来学会外语吧。每天记忆20、30个单词,随着时间增加,积少成多。

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    复习前一天的记忆:把前一天学习的内容做下复习,可以试着手绘一张思维导图做个小测验,看看自己到底记住了多少。

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    锻炼身体:慢跑、瑜伽、游泳,让自己的身体变成更好一点,远离亚健康。

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    背诵和诵读:试着每天利用早起时间诵读或背诵一篇古文或英语,比如道德经、论语或智慧书,每天花上10-20分钟,坚持一年能学会很多东西。

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    你的梦想是什么?做个计划,每天清晨花上30分钟去实现它吧。

    所谓不积跬步无以至千里,实现梦想就从早晨开始,一个月后,你会为自己惊叹的。

    那么问题来了,对于早晨起不来的人来说,怎么样做到早起?

    你造么,你看到这篇日志的时候,架构师米洛就是早上开始写的。

    我是架构师米洛,产品和技术经理,助你升职加薪。觉得文章有用,请点转载,赠人玫瑰,手有余香。

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