掉坑的第一反应

在网上看到陈艺新老师的一段话，甚是喜欢。这段话是这样说的：

“一般人掉到坑里，总先抱怨一通。很少有人的第一反应是‘我要怎么出去。’但是，当我们从坑里出来以后，还有谁会一直想着：我怎么这么倒霉？不会了。我们会让这段经历翻篇，甚至当个玩笑讲给别人听，然后专心去做该做的事情。所以，我们遭遇困境，最有价值的考量是什么？是要怎么走出去。既然这样，就不要一直陷在情绪里，它非但没有任何帮助，甚至会把我们的出路挡住。”

想想日常中常见的“掉坑”情况，例如：叫早闹钟失灵，通勤路上大塞车，计划好行程突遇航班取消……

在遇到类似问题时，我们第一反应似乎都是愤怒、焦虑、抱怨，并且在这样的情绪中，一边脑补可能带来的后果，一边搜索着应当为这个“坑”承受责备的对象。在这种情绪和逻辑中，我们更加生气，焦躁不安，也可能做出相应的发泄情绪的行为，例如：摔闹钟、疯狂按喇叭、在候机厅里和工作人员争辩吵闹……但这些行为对眼前的情况毫无意义。

生活原本就不是一条平坦大道，我们应该习惯它的坑坑洼洼。在下一次不幸掉坑时，想想陈艺新老师这段话，然后把精力集中在思考出去的方法上，而不是蹲在坑里受情绪奴役。