最近几年不知道是老了还是生孩子元气大伤了，觉得身体一直都处于亚健康状态。虽说也没啥大毛病，但整个人却浑身乏力，没丁点精神，整天蔫蔫的，脑袋涨涨的，没一点朝气。夏天还好，一进入冬天手脚冰凉，整个人都觉得冷，明明已经穿得很厚了，可仍觉得冷，如浇了凉水班般发寒，这能正常？按理说年龄也不大，三十出头，正值壮年啊，可身体表现出来的哪是壮年该有的表现啊，衣服老年人的样儿，自己都替自己着急啊，典型的未老先衰啊！睡眠质量不好，一旦醒来就难以入睡，且很难进入深睡眠，爱东拉西扯地做梦，以至于早上醒来也没有神清气爽的感觉。睡眠不好，整个人都不好了。颈椎病来了，妇科炎症也来了，身体素质严重下降。求医问药无数，效果不尽如人意，看来除了多运动应该没其他好办法了。最近几年运动几乎没有，吃完饭就想躺着，更别说运动了。身体是自己的，不注意真是不行了，那就从今天开始运动吧，利用现有的场地，走路，跑步，跳操，让自己真正动起来，多出出汗排排毒，身体应该会好很多吧！以前保养身体是老年人的专属，现在年轻人也加入了行列，毕竟疾病不会因为年轻就不来找你。加入他们吧，别偷懒，走起来跑起来，加油，加油，一定要坚持呦！
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