说到减肥，相信就算没有减肥史的人也能罗列出个一箩筐来，方法非常之多，内服的外用的都有。包括什么减肥鞋垫儿啊、减肥肥皂啊、涂抹的什么瘦身膏呀、瘦身喷雾啊、喝了排毒素跑厕所的呀等等等等，还有什么中医穴位排水之类的（像这种的排排湿气可能是有的，但是它是不可能减脂肪的），很多都是噱头来着。
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很多内服的减肥产品，很便宜，没多少成本，一些舌下喷剂、软糖、梅子，还有一些什么所谓吃了产品之后让你随便吃都不长胖。基本上这些东西都是减肥药的变相形式。无非两种原理：1、吃了之后让你不吸收；2、吃了让你全部都泻出来。所以要么是“抑制剂”，要么是“泻药”。就这两种。那么你说他能不能减，它也能减，但是对身体伤害很大，有各种副作用，你说它效果好吗？
所以说，内服的如果是不控制饮食，要么是不吸收，要么是都泻出去了，抑制食欲的，不知不觉就吃的少了。再就抽脂、切胃，减肥基本上没有其他的原理了。
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而安馨3021是什么呢？简单来说，就是在传统低碳生酮饮食的基础上，通过限制糖的摄入，消耗自身的脂肪来提供能量，减掉的是脂肪，不掉肌肉不掉水分。3021是李久芳老师及其公司团队研发的辅助性的高蛋白营养品加营养师日常知道餐食的减脂方案，是不分体质不会饿，只要配合，每个人都能瘦；是完全没有副作用，内测大半年以来百名志愿者，没有一个不瘦的也没有一个反弹的。
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