恐惧，还是来自于原生家庭。
本以为在距离上已经脱离，远离了原生家庭，但实际上现在才明白，生命仍然一直受陷于原生家庭的成长阴影中。
恐惧，焦虑不安，急功近利，迷茫，沮丧，甚至失去人生目标，都是源自曾经的体验。
恐惧什么？恐惧还没有发生的事情，恐惧被人拒绝，被孤立无援，恐惧陌生的环境中自己不懂一件事情怎么做，恐惧会做错事情，恐惧被人鄙视嘲笑被看不起，恐惧做得不够好受到否定。
甚至恐惧自己的恐惧。
原来在物理上，我与母亲早已天各一方，可是过去的那些记忆，那些可怕的表情，伤心的痛苦的记忆，仍然在我心底深处潜藏，无时无刻不在影响着我。
我的卑微，渺小，无助，无时无刻不在让我感到生命的痛苦。
要如何彻底远离原生家庭？
不仅仅是从物理距离上，情感依恋上远离，最重要的是要从心理上脱离，这就要求去打破，曾经在原生家庭中带来的所有负面能量，情绪体验。从这些心理情绪中突破出去，走出一条自我的现实生活之路，这条路上，再没有那些“可怕”的人生幻想限制，敢想敢做，去做想做的事，自我彻底的觉醒。
脱离原生家庭这个过程，需要的是什么？需要的就是去体验，把从原生家庭以及婚姻关系中感受到的负面心理情结打破，去创造一个个新的体验，也许这才是人生的意义。
活在旧有的伤痛感受，记忆关系中，人是永远被抑制压抑的，是活在伤痛之中。
去体验经历，承担承受，才是活在当下。
恐惧是活在过去的痛苦体验中，被过去的痛苦可怕感侵袭，以致于失去了决断力，行动力。
焦虑，是因为活在了未来，忧虑还没有发生的事情。活在未来的不确定性担忧中。
惟活在当下，体验当下的生命状态！就会与过去告别，也会与未来和解。
结论：人的恐惧焦虑沮丧，来自原生家庭与不良关系影响。
对策：活在当下的意识，并有意识地训练专注力。
修习一种能力，不忆过往，不忧未来。
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