3月语言打卡第七天

不久……

现在，你也许想要……

你能真正地享受……吗？

      今天约了一节瑜伽课，但今天练瑜伽不是那么投入，前两次练瑜伽虽然很累，但很投入，感觉时间过得很快，练完后也很舒服。现在，你也许想要快速进入状态，达到老师的要求，做对做好每一个体式。但亲爱的，你能真正地享受到瑜伽的乐趣吗？我想告诉你，这不是一朝一夕的事情，你要真正地去觉察身体的每个部位，去关注到它的感受，学会呼吸，学会发力点。只要你用心与身体连接，我相信，不久后你会越来越了解你的身体，真正做到身心合一，继续努力吧！