2023.02.22，周三，农历二月初三，郑州，多云，阵雨，2-8℃
春节过后，累计第6天早上跑步，5公里，（正月3天，二月3天）（农历2022年累计跑步221天）
自信对我们很重要，那么，如何才能够让我们变得自信呢？
1.多看书，多学习，从书中汲取知识。书中的知识是永远攫取不尽的，每一次看书的感悟都会是不同的，就像高启强，仅凭一本《孙子兵法》就足以笑傲江湖。一切问题，都可以在书本中找到答案，一切困难也会在书本的面前迎刃而解。所以，看的书越多，你的自信心就会越强。
2.多思考。书本是知识的源泉，但思考才是对这些知识的消化与反刍。不思考只能是囫囵吞枣，纸上谈兵，唯有思考，才能把书本的知识变成自己的思想。世界上最困难的两件事，就是“把别人的钱装到自己的口袋里”和“把自己的思想装到别人的脑袋里”。唯有思考了，才能做到“不打无准备之仗”，一切都会顺理成章的按照自己设定的方案进行。即便是有变化，自己也可以做出相应的应急方案。
3.远离喧嚣。《道德经》曾说过，“静胜燥，寒胜热，清净为天下正”，唯有保持内心的宁静，才有充分的思考空间。假如每天都是一群狐朋狗友，你哪里还有思考的时间？哪里还有思考的初衷？
4.从小事做起。“若登高必自卑，若涉远必自迩”，每一件小事的成功，都足以为你内心的自信奠定坚实的基础。成功的次数多了，自信的力量更会变得强大。
在这里，我们要强调一下，要尽可能避免失败，但即便有失败也不必在意，没有人能一帆风顺，“吃一堑长一智”，“亡羊补牢为时不晚”，只要从失败中发现问题，纠正错误，总结经验教训，找到失败的根源所在，那就完全可以重树自信，这甚至于胜过若干次的成功。
5.多与别人交流。远离喧嚣，不代表自我封闭，我们还是要多听取别人的意见。别人的意见不代表别人的对错，而最主要的是“听的本身就是一种思考、一种过滤”，“忠言逆耳”，如果真的能听到有用的建议，那一定会少走很多的弯路。
“一个人走得快，一群人走得远”，众志成城，所向披靡，只要大家齐心协力，那就更会让一群人的信心大增。
6.少私寡欲。人为什么不开心？人为什么会失败？完全是因为自己的欲望太大。欲望越大，挫折也就会越多，幸福指数会越低，自信心会越来越受挫。久而久之，自己碰壁的次数也会越来越多。
其实人的需求是很低的，一口饭，一瓢水，一张床，一间屋足够了。别去攀比，欲壑难填，“越攀比越不开心”，保持自己内心的那份淡定就已足够。
人为什么会快乐？“提升自己的能力，降低自己的欲望”就已足够。庄子能力够强，庄子欲望够低，所以，庄子很快乐，庄子很自信，无人能与庄子相比。那我们为什么又不可以做一个庄子一样的人呢？我们完全可以降低我们的贪念与奢望。
7.培养自己的兴趣。“热爱是最大的动力”，唯有喜欢，你才有无穷无尽的热爱，你才能始终保持自己的热情。兴趣、热爱会让你自律，会让你不知疲倦，会让你无畏失败，更让你永远保持昂扬的斗志和自信。
同样，要培养兴趣，更要远离不良嗜好，刷手机，熬夜，抽烟酗酒，都算不良嗜好，更别说那些吃喝嫖赌坑蒙拐骗了。
不良嗜好，只能让一个人越来越迷失自己，越来越找不到属于自己的自信，要最后是一塌糊涂，一无所成。
8.多运动。运动使人快乐，运动使人充满精气神，而“精气神”本身就是一种自信的体现。每天可以跑跑步，打打球，游游泳，哪怕是在路边看看花，听听音乐，也都可以算作运动的范畴。
9.保持心胸的开阔。相信自己能行，相信自己能赢，于是，不和别人计较，不去自以为是，更不要固执己见，多给别人传播正能量，与人为善，其乐融融，坚定自己的信念，永远保持革命的乐观主义精神。
10.保持家庭的和睦。家庭才是一个人最大的底气，家庭才是一个人最温馨的港湾。“家和万事兴”，只要有一个和睦的家庭，做什么事都不会有后顾之忧。
忙碌的一天结束之后，回到家里，看到父母孩子开心的笑容，你一定会活力满满，会以更加饱满的热情和自信投入到明天的工作和生活当中。
我们每天给自己一个微笑，每天给自己一个拥抱，每天把自己打扮的潇潇洒洒，保持内心的坚定，不去轻言放弃，这些都是我们自己自信的力量来源。
所以，找到方法，保持自信，每个人都可以在自己的人生道路上“无往而不胜。”
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