周检视⑧

学习篇：

1.《如何阅读》如约阅读完结，并且完成了本周的读后感，大概了解了作者的各种阅读方式以及阅读技巧，并不深入的表达了自己的感知，浅浅的阐述了本书的介绍；

2.个别视频网络课，出乎我的意料，各种想吐槽的冲动，突然发现原来讲师的“质量”还可以是如此这般了，呵呵……

3.面对高数，我想说这是什么“鬼”呀，完全懵圈了，《如何阅读》刚过呢，我哭笑不得了，这该如何是好呀，烧脑的函数学不下去了，看了个大概，概率是10%，瞬间觉得自己脑容量不够了，抬头看着天，我滴神呐……

以上，总结得出，学习是一场长途跋涉的旅行，步伐不止，学无止境。跨越式的学习，预示着将要付出更多的努力，以及牺牲自己更多自由的代价，这是对自己的一个交代的责任，既然选择了，那么再苦再难，都必须要坚持下去。每个人都有每个人的坚持，如阅读，如运动，或者其它……

日常篇：

1.站桩，在时间上稍微有点进步了，但是不是很多，仅仅是一点点而已，不过坚持下去总会好的，渐渐的体会到了酸麻感，然后又出汗了，然后感到一阵舒爽，继续修炼；

2.步行，在记录的步数上基本稳定，每天都可以超过5K，基本趋于7-8K之间，多的则为10K以上，对于初始要求完全可以达标，每天该有的运动量可以保证，感觉心情愉悦；

3.睡眠，手环检测数据显示，本周睡眠质量偏低，入睡时间稍晚，基本都是十一点后才入睡，平均睡眠与上周相比相差无几；中午午休状态微好，自身补充了夜间睡眠不足之处，下午状态较好；

以上，健康的话题是老生常谈了，近年来，大家都热衷于养生，关注健康的生活方式了，还会宣传关于健康的各类信息以及方法方式，潜移默化的影响着大部分人，对于个人或者家庭来说，健康无疑是最重要的，它凌驾于一切之上，失去它也就丢失了一切，所以，我们注重它，关注它，以自己的方式呵护它。

综上所述，是本周以来的自我检视，深刻有差，浅视无他，继续修炼，努力提升！