轻断食的一天

昨天进行了一天的轻断食，我没有感觉很难受，反而很轻松，早上吃的挺多的，所以到了午饭时间也没有特别饿，午睡起来有一点饿，但是意识很清醒，以前午睡起来需要好长时间才能清醒过来，这次就很快。

下午有点饿，用心感觉了一下，微微的饥饿感，也不扰人，就好像小娃娃轻轻的挠了挠你，柔柔的。

晚上的时候大概是最困难的时候，下课回到宿舍，看了一集电视剧，觉得很无聊，想吃点什么，胃也在提醒我“该进食了”，但是我很想知道如果不吃饭去运动，运动完是更饿？还是会出现不一样的结果？

趁着理智没有被欲望淹没，遂拿起健身包，走向健身房。

因为来的比较早，健身房的准备的课程都没有开始，决定去跑步。

以前老觉得自己跑不动，觉得跑步很累，这次决定尝试一下。

打开手机里的keep，挑了一个跑步课程，25分钟，在跑步机上，跟着课程慢慢跑动，不知不觉，课程就结束了。

跑步结束之后，没有感觉很累，以前想象中，跑完步就一点也不想动了，整个人都瘫了，而实践证明，跑完步很轻松，没有很累（也有可能是课程程度比较轻），一直疼得肩膀也不彰显自己的存在感了。

洗完澡回到宿舍，喝了几杯水，感觉了一下，肚子好像不饿了，不过睡觉的时候还是有点饿的，但是伴随着饥饿感睡觉，让我觉得身体轻盈且满足，之前还听说，饥饿可以促进身体长寿因子的生长，嗯，顿时觉得自己很有成就感。

一天的轻断食，打破了我的固有观念，体会过了饥饿，不是我想象中可怕的样子，反而有点俏皮，有点像企图彰显自己存在感的小孩子，故意发出动静，想要引起人们的注意。

同时也让我发现，运动也不是那么可怕，运动消耗的能量并不是想象中的庞大的样子，而且运动不但不是饥饿的帮手，反而能阻止饥饿的扩大。

ps:

觉得自己把问题想的太多复杂了，不是问题阻止了自己，而是恐惧阻止了自己，而且还是想象出来的恐惧，不是真实存在的。