曾在网上看到一个故事：
设计师小芳，白天跟同事因为工作上的事情，发生了口角。
晚上回家后，她便一直想着这件事，觉得同事做事太过分，整个人气得直跺脚。
直到半夜2点钟，她还在温暖的被窝中，翻来覆去，睡不着觉。
可引发她怒气的人，却早已经进入了梦乡。
事情已经过去了，小芳还是迟迟不肯放下，一直在折磨自己。
用别人的错误惩罚自己，简直就是得不偿失呀！
这时，就有人说了：
“我也不想那样，可就是控制不住自己呀！”
为什么会这样呢？
其实，这是一个人的思维，不肯放过他自己而已。
他一再地用旧有的看待事情的模式，来解释别人是如何地对不起自己，让自己痛苦不堪，却恰恰忽视了通过如何改变心态，来避免这一切的发生。
我们都知道ABC理论，A是引起你情绪的事件，B是你的信念或者你对事情的诠释，C是结果。
一般当人们不喜欢C的时候，都会找A的问题，所以我们每天疲于奔命，一直在处理和阻止与A相关的人和事。
殊不知，引发C的不是A，而是B，恰恰B也是我们唯一能够改变的因素。
有时候，同一件事情，为什么发生在不同人的身上，会有截然不同的结果呢？
主要就是因为不同的人，面对同一件事情的心态不同。
当一个人的内心改变后，再大的事情，也会变小，从而收获满心的欢喜。
正如丰子恺所说：“心小了，事就大了；心大了，事就小了。”
这让我想到自己有时处理事情的方式，其实跟大脑固定的思维模式有着紧密的关联。
比如：只要与人发生冲突，我就会立刻转身离开；只要别人的说话语气不好，就会马上影响到我的情绪......
这种病态的思维，制止不住大脑的思考，也是让我痛苦的主要原因。
不过，庆幸地是，我现在已经在慢慢地走出这种思维怪圈，受到情绪干扰时，我不会冲动地发脾气，而是让自己冷静下来思考，怎样做才能解决问题。
同时，转变心态，自己能够从中学到什么？该如何不断地修炼自己？
人生路上，每个人都会遇到各种不顺心的事情：失去的痛苦、得不到的煎熬以及疾病的摧残......没有谁能独善其身。
这时，虽然你无法改变事态，但可以改变心态。
无论何时，让自己从事件中抽离出来，以平和的心态，去看待发生的事情。
你会惊喜地发现，路的旁边还有路，所有的问题不是只有一种解决办法。
狄更斯说：“生活不会像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么坏。”
总有一份美好是属于你的，换个方向，转个心态，会避免痛苦，从而遇见不一样的风景
网友评论