作者塔勒布，畅销书《黑天鹅》《随机漫步的傻瓜》作者，我们这个时代最伟大的思想者之一。
什么是“反脆弱”
脆弱的反面并不是坚强或坚韧。脆弱的反面不仅在风险中保全自我，而且变得更好、更有力量。这也就是“反脆弱”能力的精髓：在不确定性中获益。
为什么要学会反脆弱
1.世界的脆弱性正在越来越强
世界的脆弱性非但没有减弱，反而越来越强。随着现代社会的日益发展，系统的复杂度前所未有，带来的挑战也前所未见。
在一个越来越脆弱、越来越不确定的世界生存，必须学会应对，反脆弱就是最好的应对之道。
2.反脆弱性是生命体的特征
塔勒布说，人要学会像猫一样，而不能像洗衣机。猫是生命体，洗衣机是机械体。
生命体的一大特征就是具有很强的反脆弱性，俗语说“猫有九条命”。如：郭靖中毒以后有了抗毒性。
机械体，如洗衣机‘’没有自我修复的能力，它们不具有反脆弱性，在不确定面前不堪一击。
3.火鸡原理&布里丹之驴
在一个著名的思想实验中，有一只愚蠢的火鸡。火鸡每天享受着农场主提供的食物，安稳度日，并且以为这种好日子没有尽头。直到有一天，农场主像往常一样走来，把它杀了。因为感恩节到了。
还有一个思想实验：布里丹之驴。一只驴又饿又渴，在它的左右两边分别有着食物和水，距离相等。驴子在中间犹豫不决，不知道该先去那边，结果活活饿死。其实只要有一个外来的随机力量推它一把，随意往哪边，都可以解决问题。它告诉我们随机性很重要，追求稳定是这个社会的炸弹。
掌握反脆弱的方法、提高反脆弱的能力，就是为了让我们拥有这样的应对不确定的本领，不做愚蠢的驴子，也不做昏昏度日的火鸡，把不确定转化为我们的优势，制造出“反火鸡事件”，麻雀变凤凰，扭亏为盈。
提升反脆弱能力的方法
1.过度补偿（过度反应）
应对不确定和危机，可以用过度补偿的方式避开风险、增强自己的能力。如：注射疫苗、骨折之后，重新长出来的骨骼组织会比之前更坚固。
2.合理干预
对系统的干预是有必要的，也是增强反脆弱能力的必经之路。干预要适度，而往往人们会进行过度的干预。
塔勒布提倡的干预方法是：“限速，但不要替他开车。”也就是说，要保持干预的存在，但是不要盲目上场、亲自上手。
3.杠铃策略
提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法是采用杠铃策略。要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。
诸如“卖房创业”这样的举动是冒险的，也降低了自身的反脆弱能力。
很多的数学家，科学家，他们都是牧师，因为他们占有杠铃的两端，有足够的时间和精力去做研究。刘慈欣《三体》的作家，对自己人生的配置，就是典型的杠铃策略。他一边在事业单位上班，每天上班拿着工资，但他同时写作。拥有了杠铃的两头，可以从不确定当中受益。这些都是我们的榜样，我们在单位上班的同时，可以利用业余时间努力精进，打磨自己的业余爱好，不做昏昏度日的火鸡。
4.不对称性
世界是非线性的，真正按照线性模式发展的情况少之又少。因此才会有那么多的不确定性、那么多的随机事件。
非线性带来的就是大量的不对称性。很多事物的发展都具有不对称性，损失和收益不是完全对应的。
我们应该做些什么？应该追求生命的意义，拥抱波动性。
生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论是好的还是不好的，要努力从中获益。
这次冠状病毒，到目前为止全球已有33万人感染，1.4万以上人死亡。看到下面一段话：
在同一列车上，有人感染有人安全，͏这是机体免疫︄力；同样的隔离，︃有︊人1年吃喝︄不愁，有人一星期就拮据，这是财务免疫力；同样待家里，有人在读书，学习，空中课堂等很自律，有人睡觉，看电视，玩游戏……混混沌沌过一天，这是价值免疫力；一样︉︅的灾︂难，有人阳光向上︌勇往直前，有人怨天尤人，甚︊至仇︅视社︄会，这︌是心理免疫力；这场天灾，是一个大浪淘沙的过程，对所有人的体质、阅历、认知、人性、良知、勇气、思想、灵魂、价值观等，都是一场赤裸裸的筛选……所以：战胜意外与不幸，我们最重要的是提升所有免疫力！！！。
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