习惯性熬夜到一点，在得知我的另外两个朋友的作息，一个是两点，一个是三点的时候我得到了安慰。按照《内经》里的说法：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。”因为这学期的课程早八的原因，早起是有了，早睡太难！躺在被窝里玩手机不晓得多舒服。
学习中医基础的时候，老师和我们讲，十一点前睡觉是最好的，因为晚上十一点到次日凌晨一点是肝经主时，是肝主导疏泄，调畅全身气机的时候，同时肝藏血，而血是滋润和营养全身的。尤其对女性来说，肝为先天之本，长期熬夜，情志不舒，忧虑过重，容易导致气血运行不畅，气滞血瘀。
忘记是哪个明星了，姚贝娜？她以自身的经历来告诉大家，要保持好的心情，远离让自己糟心的人或事，她的病就是她情绪极度低落的那段日子得的。我觉得那是一方面，还有很大的一方面是我们习惯性熬夜，甚至有时候熬到天亮也还有劲，睡不着，日夜颠倒，长此以往，体内机制无法很好的运行补充，身体亏虚的厉害，出现问题是迟早的事。
我们因为各种原因熬的夜，最终都会反馈给我们的身体。
说走就走的看日出
凌晨一点半睡的，两点半被闹钟吵醒眼睛都睁不开，三点到山脚下集合，浩浩汤汤十来人，于四点五十登顶，我们爬上了视角最好的那个屋檐，记录我们这疯狂的几小时。
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