如何设置目标和计划，才不会瞎忙？
001.如何设置目标
目标：这件事可能是你逃避不想做，但又必须做的事，是一件非常难啃的事。
目标旁边的“分数”，是对这一天整体计划完成情况的一个预估
例如：目标：写一篇存稿：70分
之所以要有分数预估，是为了打破完美主义心理，列了计划完不成就很焦虑
但其实，你永远没有足够的时间完成所有的事情。计划完不成是很正常的，要接纳不完美的自己，与自己和谐相处。
一般不会要求做到100分，偶尔做到90分就很好了。完美主义是阻碍我们的绊脚石。
002.有计划才会有章法，知道哪些事该做，哪些事不该做。
计划的前三件事是最难的三件事。其中第一件，就是目标中那个最最最难的事。
这三件事，也就是博恩·崔西说的“三只青蛙”。
如果每天能够先完成三件事，比如读书，写作，运动，做方案等，把这些费脑力体力的事情解决了，其它事情就很容易了。
如果先做杂事和轻松事，就发现会没有精力来做无法成长的事情。大多数人总是重要而不紧急的事情，总没时间做。
感觉自己每天都很忙，却总是瞎忙，忙了也没效果。
建议每天把时间放在重要又不紧急的事情上，先把有助于成长的事情先啃下来，这样就能保证每天都有进步。
003.每天要做的事情特别多，不知道如何取舍，心理负担很重，想做的太多，时间却是有限的。
强迫效率法则：
1.你永远没有足够的时间做完所有的事情。
2.但是总有时间做最重要的事情。
我们的大脑它不会让你闲着的，它永远在运转。哪怕你没有主动要去想，它都会想出事情来让你去做。
但你把这一天最重要的事情做完，一天中最重要的事情也就那么几件，3-6件最多了。
最重要的事情是：与你最大目标有关的事情。
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