自我认知被触动

当别人说我们不好，或说我们做的事情不好的时候，我们为什么不能停下来回看自己，看看他说的是否正确，而用攻击、抱怨的方式来维护自己？

当别人说我不好，或说我做的事情不好的时候，正好触动了我内在的我不好的认知。当我不好的自我认知被触动的时候，我就进入到了恐惧、恐慌、发懵的能量状态。这时我还感觉不到那股能量，就被那股能量推动着去攻击、抱怨别人，最终目的是为自我辩护，证明我是好的，证明他说的是错的。

在这种情况下，我内在的一切活动都不受我控制，我根本停不下来，我根本听不到他在说什么，更不能把他所说的跟自己的言行以及事情去对号，来不到现实中。完全被内在无明能量所控制。

只有我活在当下，内在没有无明能量推动的时候，我才能进入现实，才能用觉知之心听到他在说什么，我才能够回观自己，这样我就能够越来越提升，就更加感谢别人说的话，让我看到我自己。