冷遇见了暖，便有了雨；冬遇见春，便有了岁月。或许，正是窗外丝丝抵掠的风伴着缕缕斜飞的雨，诠释了自然的厚重，见证了光阴的温暖与感动。走平湖烟雨，看岁月山河，时光不曾为谁停留，我们也不曾放弃前行。让往后的日子因迷恋站桩而充满深情，让不易的人生因有了健康而少些遗憾。
也许，每个这样的时刻你会问：今天什么都没做，就这样结束了吗？烟雨笼罩的夜如此之美，为何要以沉默的拷问对它？放轻松，你并不孤独。当你将疲惫一天的身躯缓缓撑拔开，以弥漫的汗雾洗去喧嚣的征尘时，还有很多同道们在桩的松沉里体验着此刻夜到底有多深。在似闭非闭的眼睑里，盈动着不张扬的明媚。
站桩让每一位在红尘中奔忙的人们有了折腾的底气，但，功法的练习虽然讲究效果，却并不功利，而是像一位慈祥的老者，借着文化的“熏陶”，给我们以自由，以梦想，以世相，以人生········使每一位尊重它自身规律的人们从拉着皮筋般的撑拔里，从呼吸以踵的通透里，把倦怠的身心从水深火热中重拾从容和有序。
桩之乐，如春之风暖而不燥；桩之趣，如春之雨润而不湿。别让背书式的教条惊扰了内心深处那一抹缱绻的柔软，撑拔酣处溢荡至身体末梢的那一袭袭酥醉的适宜，足以让我们感受到规范练习的恩赐，既入心，也销魂。站桩途中遇见的各种美好都值得细细珍藏，那些“似丢还在”的瞬间记忆，虽无言，已然让自律的每一寸时光都十分美好。
朱光潜先生常说的“三此”：此身，此时，此地，正应和着站桩人的练习态度。站桩，只为站桩者本人服务，我们起身正法，以桩入道；我们敬重实修前辈的智慧，更律己于眼下每一次的积累；我们既期许未来的远方，更注重所站一隅的沉淀。如此，站桩中的问题很多皆变伪问题，做一个有当担的传承人，说难也难，说简单也简单，唯尽心，尽力，尽本分而已。
站桩人往往在感性与理性之间寻找着自己身体和心灵的自由，每个夜晚我们划着倦舟回来，不用等烟燃尽才上楼，因为有桩之岸可泊，不管是为了一段睡前难得的独处时光，还是为了一份与桩相依的习惯和依恋，我们早已沉迷于那抹精元和煦交融的旖旎。在俊朗或飒爽，澈澈或妩媚里，我们可以要回沧桑欠下的深情。
惊蛰，是时令的转折，也是功法练习的转折，系统的功法总在不语的温情里提醒着我们要不断由香软的“舒适区”及时进入到浩荡的“学习区”。当我们能意识到：懂得“挂力”练习的奥妙，才是判断问题所在并能把问题彻底解决的最有效的“工具”时，离站桩的门也就不远了。阵阵雷声让世界由暮气横生至青山苍翠，这是自然的规律，也是生命的意义。
三月微澜，陌上村野，湖面山涧都缥缈着不同的陈年往事，在春雨飘起时凝结成一个个梦。站桩求真之旅的影影绰绰在时光里沉醉，后来的某个夜里，在收功之余细品沉香的甘甜，往昔那些经年辗转的凄冷，已有了淡淡香韵穿过骨缝的罅隙，一阵阵一缕缕，使桩之风雅如一树花开，氤氲了季节，迷醉了浮年。
作者，鲍雪峰。自幼受道家文化熏陶，在江西道教名山～三清山传授系统完整的站桩养生功法。
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