今日运动
走步8601步，30个仰卧起坐。
今日嘉许
咬牙坚持写下三个月和下周计划。有待细化，但对于自己已是突破。
中午与美度朋友沟通中，自我觉察与临在。顺利。
晚上到家已是9点，还是坚持走圈，把走步目标完成 。
今日觉察
一直觉得自己是需要目标的人。有方向，才有动力，去做事。今天在小公园绕圈刷步，没有去数圈数，没有设定走多走，不用牵记许多已有设定，毫不动脑地向前走，很享受这种无目标感，轻松。而且越来越有力量，浑身发热。最后有点停不下来的感觉。
对以上的体悟有疑惑。之前没有目标就迷茫，如今却很享受。之前有了目标会焦虑自己什么时候达成，如今接受无目标可越走越有力量。这是在刷步中获得的体验。
那在工作中，对待事业的态度也是这样无目标么？享受，接受无目标的状态么？那当事无成，是否会更焦虑？
又突然想到，内在对无目标的焦虑或享受，是否取决于，做的事是否是自己真心所想，真情所爱。如真是热情所在，无目标也是享受。如是强迫自己做的事，再好的目标，再努力最后也是徒留辛苦。
不知是否能回答自己的疑惑。
今日学习收获
行动很重要，不做，不尝试，根本不知自己有多少潜力。
对自己要狠一点。因为我的坚持性与毅力不够。爱自己的同时，去按自我承诺的时间去完成，达到成果。
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