七字诀:愿——静——觉——行——直——悟——空
一、愿
心是愿望,神是境界。愿是起点,学习太极拳,首先要发修道愿,愿力越深,走的越远,须知人法地、地法天、天法道、道法自然,如来。学习太极拳,首先要发愿,发修道悟道、天人合一的愿。
二、静
静是一种状态,通过打坐和站桩可以达到这种状态,在练习的过程中,身静、心静,体验到性命双修的境界。
三、觉
静而后能觉。在打坐和站桩练习的过程中,身心安静下来,这个时候会有觉知产生,首先觉知到身体的感受,再觉知到呼吸,接着觉知到自己的意念。一念觉即是佛,一念迷即是终生。
四、行
觉到做到,按照自己觉知的道理做事。
五、直
知行合一是为直。直不一定是对的,却先要直。只有先知行合一了才能验证自己的觉知是否正确,宁可一思进,不可一思停。
六、悟
直而后能悟。人知行合一了,就可以体会到行为的影响和反馈,日日反思精进,日积月累,方能开悟。
七、空
万法皆空,自性成佛。
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