今晚下班回来，和家人聊了1H，然后刷了会B站，发现特别累，但内心有个声音，我不想这样子，于是开启自我教练式对话。
Q：是什么触动你，突然停下来，开始跑步反思了？
-触动1:各种课程报名，但现在都无心参加，晚上永澄老师的冥想，有种感觉我不太需要了，现在的我的积累可以足够应付我日常挑战稳步实现梦想了，恐惧是否我在温水煮青蛙而不自知呢？
-触动2:雨悦的复盘营，“轻轻松松”10万+收入了，这可是我快1年的基本工资啊，看上去的副业的遥不可及（想动迟迟未开始），别人为什么那么轻松？（我知道这是长期持续的投入和积累，哪有什么看上去得轻松）-让我看到了影响力的吸引力。
Q：你想要什么呢？
我在有意识的持续积累我的品牌，整合我的经历宝藏，我想要和世界/他人深度互动，给予我的价值。转起来，而不是停留在自我世界中。
Q：如果一直保持这样，未来那会是什么样子呀？
就像百川归流，前人的智慧、我的经历、他人的智慧，都在流向我，我是大海，滋养着万千生物。
大海的样子：真实&勇敢、灵动自由、充满爱
（真实是爱自己、是对自己和他人最大的尊重、灵动自由是没有任何人和事可以限制、影响、阻碍我、充满爱，爱的小天使在播撒爱呀）
为此大海可以承受：无边的黑暗和孤独（不娱乐其他诱惑、只深潜在某个领域）、长久的耐心等待（扎实的数年/代的投入）、足够低的姿态包容百川（学习者态度，向上拓展高度，向下维度，看见尊重生命的多样性）
Q：怎样可以支持 百川归流的大海呢？最大的挑战是什么？
大海要给予什么？—活出来的状态、技术层面（几个品牌模块）
-大海要吸纳什么百川-给出去？这些是怎样清晰的系统？—那几个模块，但不太清晰如何系统给出去的？
Q：会如何应对这个挑战？
-我自己：我有意识积累我是如何活出来某个状态的？-情绪稳定、灵动关系、充满爱
-看学习他人：雨悦、老大是如何给出去的，我又是被什么触动的？
-调研对象：咨询下，希望从我这拿走什么？为什么觉得我可以给出？
Q：下一步最小行动是什么？
我是如何活出来某个状态的？-积累有效点
日复盘做起来，专注积累这个。
❤️复盘自我教练
感受：超级nice，百川归流的感动、震撼，看见这几个字我就被触动了。自我教练太棒了，原来我想要这个了。
发现：隐喻对我来说超级重要、让我一秒入内心，积累这个好的隐喻。—从08期100个隐喻瞅瞅去。
周末在外文博物馆看到就被震撼到了
又是在我喜欢的跑步中完成自我教练
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