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《微表情心理学》读书笔记

《微表情心理学》读书笔记

作者: wangrad | 来源:发表于2018-08-19 22:51 被阅读181次
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    八种人体特征看对人。看人第一步,是通过一个人的外在表现直观地进行判断。八种形体特征具体如下:一·人体的颜色,包括皮肤,头发,眼睛,胡须的颜色,为了生存生活在寒冷北部地区的祖先们,必须与恶劣的环境斗争,通过与别的部族打仗获得渔猎场所,经年累月他们形成了竞争意识强,注重物质,勇于挑战,目光敏锐等特点,而与此相对,生活在南方的祖先们则更坚忍,脚踏实地,也没有那么争强好胜。二·体型差异 体型庞大的人反应相对迟缓,而一个小巧的人则反应相对灵敏。身躯庞大的人,大多比较温和,能较好地控制情绪,而且稳定性较好。身材小巧的人容易冲动和兴奋,同时也具有更强大的忍耐力与爆发力。胖子往往被贴上享乐,懒惰,贪吃的等标签,而他们的优点也是显而易见的,例如和气,亲切,幽默等等。和胖子相反,瘦子敏感,警觉,和越瘦的人在一起,你就越会感到紧张和压抑。三·毛发,皮肤与面貌等人体组织 人体,组织结构可以分为粗壮型和迁徙性。粗壮型的表情特征是形体粗大,头发粗硬,嗓音深沉浑厚。行为特征是粗糙大胆爽快。行为特征是鲁莽,健壮有力。纤细型的表情特征,是轮廓柔美,皮肤细腻,头发细柔,声音轻柔悦耳。心理特征是细腻讲究,行为特征是温和。四·人体结构 一般说来是思想家型的人,有智慧,有计划,创造力强,善于分析推理。实干家型的人,习惯用身体去实现思想家型的人制定的计划。管理者型的人,有魄力,常常他对前两种类型的人予以帮助并监督。 五·人的面部特征 六·肌肉的松紧和骨骼的韧性 七·身体各部分的大小比例 八·动作和声音。
    握手的学问
    通过握手能够非常直观的感受到对方的肌肉松紧和骨骼软硬。心理学的研究表明,在职场上,初次见面时给人留下难忘的印象,是很重要的,尤其是在面试谈判中,“能干”的人往往获得更多的机会,要使人觉得你能干,有一个不能忽视的细节,就是握手。握手是一种有意识的行为,即使你骨骼和肌肉组织比较软,性格比较弱,但如果在握手时加大力度,仍能让对方感受到你的决心和诚意。相反,如果握手的时候,绵软无力,那么你很有可能要面临碰壁。

    有时候面部表情也是可以骗人的。有的人明明情绪很激动,却会伪装成面无表情;有的人明明很难过,他们表现得非常潇洒;有的人笑嘻嘻地告诉你,“提案真不错”,但是最后的合作却以失败告终。所以脸是一个双重系统,竟然刻意地表现表情,也能避开主人自发地产生某些表情。我们必须学会去伪存真,抓准真实的面部表情。

    社交性凝视:当你的视线落在对方眼睛水平线下方时,就会制造出一种典型的社交氛围。凝视的重点,是对方的双眼和嘴巴之间,这样就不会使人觉得有压力,从而能使会谈在亲切宽松的环境中进行。

    亲密性凝视:这种凝视方式广泛用于初次见面的陌生人,女性朋友,亲人,好友之间,一般说来,这种凝视从双方的眼睛开始,然后是下巴,直至身体各个部位。

    控制性凝视:这种凝视的焦点在对方的额头正中的三角形区域,并伴随着紧张严肃的气氛,这种凝视放大的作用是给对方造成心理上的威慑感。相关研究表明,在相扑,拳击,等竞技中获胜的人,并不一定是因为他们的技术有多出色,而是因为他们的凝视,为自己争取了心理上的优势,同样的道理,在谈判中,如果你能够做到把自己的目光控制在对方的这一区域,那么你就能成功掌握主动权。
    关于眼神的几点提醒:1.和对方对视视线。2.焦点应放在对方面部,3.不要长时间凝视对方的某一部位。研究证实,凝视时间超过十秒,在双方之间出现不安的概率会提高,尤其是异性见面时更需要注意。4.不要突然离开视线。在较为高级的场合,但有人看你时,如果你迅速把目光转移到别处,会让人觉得你在逃避或者有所隐瞒。即使你对对方不感兴趣,也应该从容的避开他的视线,而不是迅速逃离。

    如果一个人的嘴唇丰满,唇色红润,牙齿整齐,牙龈健康,那么毫无疑问这个人的胃消化功能和营养吸收功能很不错,是一个充满活力的人。反之,如果一个人嘴角小,嘴唇偏白,牙齿和牙龈状况也不佳,这表明其机体的复原力比较薄弱,需要多休息。
    斯坦福大学的杰威尔教授曾对809名志愿者进行了五次短暂的交谈,主题分别是家庭,事业,交友,未来,和性。通过对比分析才发现,嘴唇宽厚的人,在谈到和性相关的话题时,会表现得比较兴奋,嘴唇窄而薄的人,相对比较沉着,自持力较强。嘴唇看起来松弛的人中,70%以上都表示自己在事业上最大的烦恼是,不够坚定,难以持之以恒。嘴角向下撇的人,每每谈到挫折,就表现得很低落,对未来感到悲观。嘴角上挑的人,90%以上都很开朗,对家庭和事业,都充满了信心,对未来也满怀希望,尽管他们也遭遇了不少挫折。另一项调查表明,上嘴唇短的人中,85%以上都喜欢听赞美的话,如果遭到严厉的批评,他们更容易丧失斗志,甚至变得颓废,自暴自弃。相反,上嘴唇较长的人在遭到挖苦嘲讽之后,他们中的大部分人都会痛定思痛,奋勇向前。

    记住一个人的名字,并不表示认识一个人,这样当你了解了一个人的性格,兴趣,抱负,你才算认识这个人。

    手势是人的第二张面孔。握紧拳头,显示的是一种果断坚定,自信以及力量。手指交叉过紧,则表明这个人内心十分不安。如果有人在谈判中紧握双手,这表明其内心的焦虑和消极开始蔓延,主动权已经到了对方手里。双手叉腰,是一种表示抗议进攻的常见姿势。双手平摊,在与人交谈时显得更加诚实可靠。双臂合抱,表明一个人精神紧张消极和充满敌意。

    走姿昂守挺胸的人,往往注重仪表,服装整洁,他们倾向以抑制我为中心,淡于人际交往,也不会轻易求助,而且思维敏捷,考虑问题也比较全面。可惜他们有两个致命的弱点:羞怯和缺乏毅力。尽管他们有着非凡的才能,是因为个性羞涩,不会主动与人沟通,常常难以使自己的才能完全发挥,而且他们很难坚持把计划付诸行动。
    走姿有条不紊的人,给人一种从容不迫的感觉,他们遇事沉着,看起来很有修养。
    走姿步伐整齐的人,有超强的意志力和高度的组织力,他们一旦选定目标,就会坚定不移地朝着目标前进,而且不允许自己出现任何差错和松懈,因此常使周围人感到畏惧。
    走姿行动急促的人,精力充沛,办事,注重效率,也不拖泥带水,而且十分正直,从不推诿搪塞,但有时会比较草率。
    走姿微微倾斜的人,性格内向,为人谦虚,没有花言巧语,他们从不欺骗别人,也很珍惜感情,但因为不苟言笑,很难与人相处。所以,他们中的很大一部分人都会对生活产生厌倦感。
    走路内八字形的人给人一种憨厚的感觉。他们注重细节,喜欢按部就班的做事,面临突发状况往往会阵脚大乱。习惯于外八字形的人,就给人以彪悍的印象,他们大大咧咧,左摇右晃,生活中不拘小节,讲义气,但往往不顾别人的感受。

    不要轻视碰触效用的魔力。人都有一种倾向,因和他人的碰触而放松对对方的警惕,心理学上称之为碰触效用。在二手车销售的过程中,销售员对其一半的顾客进行“请一定到车里看看”之类的劝说,并同时握住对方手腕一秒钟,而对另一半顾客在不做任何身体接触。在这之后询问顾客对刚刚销售人员的接待是否满意?结果是比起没有进行身体接触的顾客,对有过碰触的客人的评价明显更高。如果时不含动机,若无其事的碰触,任何人都不会去追究。而人在身体受到碰触时,心理上甚至会对对方产生好感,但是联系本人都难以觉察到的。很多商家推出免费试用的营销策略,其实是利用碰触效用来赢得顾客的认可。碰触效用有着使人敞开心扉的魔力。例如当你希望别人帮你买东西,出主意或者加班时,适当的身体碰触,加上诚恳的语气,能使你的请求变得难以拒绝,心理学家还发现有意识地碰触能有效减小隔阂,从而缓和两个人的关系。

    选择合适的话题,是沟通顺利进行的前提条件。面对初次见面的人,应该从平淡的话题入手,比如天气,工作等。如果对方主动谈及私人话题,就表明其正处于幸福的状态中。要避免谈及可能给你带来失败的两类话题,一是自己不感兴趣的。二是自己一知半解的,如果你似懂非懂,乱说一气,就能给人留下虚浮的坏印象。

    说话动作识人心。和人交谈时不停点头的人,好像很明白,很认同对方的观点,但其实做事比较轻率,很多时候他们给了别人承诺,却又做不到,反而给人留下不好的印象。和人交谈时不停摇头的人呢,很明显,他们心高气傲,刚愎自用,你想要获得他们的认同非常困难。
    和人交谈时不断摸头发或搔头的人,大多数是思虑周详,又很有奋斗精神,而且嫉恶如仇,属于好动型的人群,他们在摸头发搔头的时候,往往也是在思考和观察。
    和人交谈时喜欢抖腿的人,最大的特点是自私,他们不会考虑别人的感受,一旦自己的利益面临危险,就会变得神经质。
    交谈时喜欢盯着对方的人,支配欲很强,只要一有机会就会向别人表现自己。他们我行我素,不喜欢被束缚,同时又有足够的智谋和气场,能够完成一些别人做不到的工作,而且他们一旦选定了目标,就会坚持不懈的去实现。只是他们放荡不羁的个性,有时候会遭人误解。

    声音时建立亲善关系的强有力的工具,聪明的推销员、谈判者、演说者都懂得通过调整声音,使自己和对方达成一致,从而获得好感。因此,你首先需要辨别对方的声音特点,然后向对方的声音靠近。
    如果你的语速过快,对方的思维可能就会跟不上你,从而导致交流受阻;但如果语速过慢,就会人觉得无聊,甚至想早点结束谈话。因此保持对方能接受的语速是非常重要的,而最简单的方法就是模仿对方的语速。
    声音是有力量的,力量的强弱体现了一个人的内在特征。例如,如果对方是轻声轻语的,而你却喜欢大声说话,那么你们就很难达成一致。同样的道理,想要获得那些大嗓门的人的认同也应该提高音量。

    如果一个人的手提包内部层次分明、摆放有致,这说明主人是个很可靠的人,而且充满进取心和自信心,但有时为了坚持自己的原则,可能会过于严肃和刻板。与此相对,如果一个人的手提包里乱七八糟的,找东西时往往需要翻遍整个包,那么可想而知,主人的生活也是散乱无章的。在工作上,他们很难做到井然有序,因此难免会出现疏漏,有时甚至会造成重大损失。他们对待同事和朋友,非常亲切热情,但由于待人处事过于无所谓,常使自己陷入难堪的境地。

    从鞋子看穿人心。
    总是穿某种固定款式的人,大多比较严谨,他们知道自己喜欢什么,不喜欢什么,不会过多的在意别人的眼光,在事业上这类人容易取得成功,因为他们总是能心无旁骛地朝着目标前进。在生活中,他们也是可以信赖的人。
    喜欢穿流行款鞋子的人有两个特点:一.对新事物有较强的接受能力,虚荣心和表现欲强,二.虑事情不是很周全,有时不切实际。
    喜欢穿休闲鞋的人,待人亲切,充满活力,但是生活没有规律性。他们热爱大自然,也喜欢交朋友,追求简单舒适的生活。
    高跟鞋是高贵的象征,深受爱美女性的青睐。可以这么说,鞋跟越细越高,就说明这个人越有表现欲,希望能引起别人的注意。他们为了美丽,宁愿让脚受一些罪,因此其实是比较有忍耐力的,这些女性如果不是无所事事的富家姑娘,就是在职场上有所作为的女强人。

    自信没有错,但如果想创造奇迹,必须具备两个条件:第一,对自己的潜在能力有深刻的认识,第二有将潜在能力发挥出来的技术。

    看人只需四分钟,互不认识的两个人之间百60%~80%的初步印象是在见到第一眼后的四分钟内形成的。第一印象是指根据对方的性别、年龄、衣着、姿势、面部表情等特征,大脑会形成某种看法,并做出某些判断。
    面试的时候要向面试官证明你是一个有能力的人。第一,整齐大方地出现在面试官面前。第二,握手要有力度。如果你有机会和面试官握手,请记住拿出一点力道。第三,适时地让自己的目光和对方的目光交汇。当面试官问你问题时,千万不要低头不语,更不能东张西望。在有限的时间里,最能体现你的诚实和自信的事就是眼睛。研究表明,适当的对视能够提升好感度。第四,保持微笑,让人觉得你是个开朗的人。第五,少说多听。

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