对抗流感君(每日复盘Day328)

米果果教育张滢

对抗流感君(每日复盘Day328)

1月3复盘

【每日目标】

1.每日瑜伽 ✅

2.每日感悟✅

3.每日复盘✅

【每日成就】

这周两小的发烧，可把我和超哥忙坏了，两人白天黑夜配合，终于接近尾声了。

【每日关爱】

面膜、眼膜、瑜伽、小方

【每日瑜伽】

扎帕练习：今天做了两组，25分钟左右。

瑜伽姿势：晚上亲子瑜伽感觉真不错!

瑜伽语音：清晨在瑜伽语音中开启美好的一天，沉浸在瑜伽语音中，享受内心的安宁和平和。夜晚在瑜伽语音中结束有意义的一天 ，享受有瑜伽语音相伴的时光。

【每日感恩】

两小的流感终于接近尾声了，朝着好的方向发展，感恩!

【每日感悟】

这一周咱家的主题就是对付流感，前半周老小，后半周老大。平时小的发烧不多，即便发烧了当天也能压下去的。但是这次好几天的反复不得不让我佩服这流感的韧性啊！这次照顾他们也让我学到不少知识。

筛查虽然是阴性，但是就是流感的血样，据说是弱阳性查不出来呢

对抗流感君(每日复盘Day328)

1.升温时发现及时

当小的嘴唇特别红，眼睛水汪汪了，不用量都知道温度开始上去了。马上用美林，根据体重用药，一天不超过4次。物理降温很重要，家里有澡桶，就直接让他们在澡桶里降温。

2.注意时间点

烧没退下的时候吃药间隔是4小时，第二天晚上我陪着老小就是没注意时间。7点一次，11点一次，我以为第一次间隔4小时就行了，前半夜没有再喂了。结果凌晨烧到近40。赶紧吃药泡澡。不过一般早上能压的住的，下午、傍晚、晚上温度就会继续往上走。

我家长资深小儿科医生告诉我：一般发烧5天。第三天温度是最高的，第四天是第二高。这么想着心里就坦然多了，不会用焦虑对一次次升起来的温度。会去和每天的时间点对比。就像今天晚饭后老大又升上去了38.5。他是今天第四天。昨天晚上39度多，吃了药后半夜没烧起来，今天也肯定没事。昨晚干咳厉害，今天去拍片肺部有点炎症，今天配了药，晚上好多了，就睡前咳了几声。

3.注意休息

休息很重要，早上一定睡到自然醒。中午要睡午睡，晚上早点睡。小的今天饭后写作业居然拿着笔睡着了。看来这病后还是嗜睡啊!

对抗流感君(每日复盘Day328)

4.注意饮食

饮食清淡，这周我看我们的主题就是粥，烧一锅吃两餐。

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