读到一段话，让我不仅想起刚刚过去的三天中秋假期。
这段话是“易到”的创始人周航老师说的，我是从《跑步治愈》一书中看到的。
周老师说：“对自我放弃就是从对身体的自我放弃开始。它就像一个无法除掉的毒瘤，让人不仅放弃了身体，还产生了一种无力与世界抗争的感觉，甚至在其他地方也开始放弃，自我的防线就这样一点点被冲破，甚至溃败到不堪一击。”
深有同感。
对于自己的身材，简单说就是体重，我现在就有一种无力感，有丢丢放弃的感觉。
虽然别人都觉得我不胖，身材匀称，但是我自己非常清楚理想的体重和状态是什么样子——线条紧实、精力充沛，现在都差好多。
并且，由此还衍生出一个很大的体悟，就是我自以为的“自由自在”、“随性而为”，其实是没有目标感，是一种任性的、对自己的时间和精力不负责任的行为，并不是之前理解的“心疼自己”，而是“无力抗争”，是“逃避”，是“怂”。
意识到这些，仿佛是为了跟过去告别一样，中秋三天假，我给自己搞了一个漫长的“自由派对”——吃了两次大餐，喝了两顿酒，熬了一个通宵，追了一个肥皂剧，完结了两本没有营养的小说，看了一部电影，睡了三天懒觉；然后早睡了一次，清理里后院的垃圾，整理了房间，还剪断了啰里啰嗦的头发，清完了一个很久的会员卡。
从发狠放纵到为后遗症难受的不行再到重建内心秩序，三天的时间，我把喜欢的喜欢到极致，把厌恶的彻底摈除，把纠缠不已的选择原谅，然后，把一个轻轻松松的自己还了回来。
都说心动不如行动。
今天下班后，我不再打着“让宝子养成好习惯”这个借口，强留宝子在办公室写完作业，而是要拉着他的手一起回家，路上会听他兴奋地谈起一天的经历，然后他去湖边或楼下骑自行车，我跑步半小时。运动后的我们，再回家写作业！
通过跑步，慢慢回归自然，回归人本初元气最饱满的状态。
引导自己，专注眼前真正重要的事情，掌控生活，获得持续幸福的能力！
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