国庆假期第七天了，为了今天早起进入心流时间自由书写，昨晚上11点就睡了，刚开始躺下去还睡不着，后来数呼吸很快就睡着了
在儿子身上，我其实有看到，不要去改变对方，包括老公也是如此，因为你会发现改变了之后，还会有改变之后的烦恼，就拿看书阅读举例，那时候你特别希望孩子能多读书，可是你发现他真的养成阅读习惯了，而现在放假，他更多的是去看小说，你也不知道这样是好还是不好，对老公也不要去要求他改变，是一样的道理，那么这样说来，对自己是不是也是如此，不要刻意去改变自己，十年前的自己，看上去没有像现在有这么多的烦恼，最多的烦恼就是中午吃什么，晚上吃什么，而现在发现有各式各样的烦恼，层出不穷，我只能说，以前的自己，是不清不楚的活着，而现在的自己是非常有觉知的活着
想起以前一直写写写，导致了自己的觉察力越来越强，敏感度也越来越强，然后我就不想继续写了，因为连我也不喜欢我的敏感了，可是当开始不写了，也依然敏感，似乎已经回不去了，而依然敏感，又不写的话，你根本不知道问题出在哪了，好吧，既然已经回不去了，那就一直向前吧，还是写起来，不知道写到极致会是什么，会看到什么，会获得什么，我也不知道，我也很好奇，或许什么也没有获得，而是收获此刻的这份专注与心流，也是极其不错的一件事
谢谢你，自由书写，让我看见我自己，而且我还有专注的天赋，我可以一件事写一个小时，我做到了，之前我觉得一个小时会不会太长了，结果今天我竟然做到了，太神奇了，这种感觉就像是当初学游泳，觉得能游到对岸就很好了，结果现在可以游好几个来回了，写也是一样，以前都是写半个小时最多了，结果今天写了一个小时，我的天呐，原本觉得不可能的事，竟然一直写啊写啊的实现了，我想这就是我的今天最最开心的事了，原本不可能结果完成了，这也很像当年跑步时候的我自己，一点一点的进步，我竟然能跑8公里了，我竟然能跑12公里了，我竟然能跑完半马了，我竟然能跑全马了，是的，这种感觉，真的很好，发现也能提升自信，自信是什么，就是原本觉得自己不能做到的事，结果做到了，这不就是提升了自信吗
我也是，就这样写下去吧，我感觉特别开心，突破了自己，我喜欢这种突破自己的这种开心，原来突破自己，并不是要做很大的改变才叫突破自己，而是这些小小的事情，把书写从30分钟换到一个小时，我都这么的开心，我好像找到了让自己开心的一种方式，这种开心是可以持续很久的，而不是说喝杯咖啡，买件衣服那些很短暂的开心，而这种开心，是突破了自己的那份开心，好像进入了心流，忘记了时间的那份开心
ps：实际一小时的自由书写写了四千多字，这里截取一部分
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