点评 张雪年 去做能控制的事情，少想不可控的事情

本文通过一个小故事作为案例，说明了心理学上的一个原理，做自己能控制的事，而不妄图控制自己无法掌控的事去自寻烦恼。故事讲得中规中矩，前因后果很清楚，突然转向到心理学却匆匆结尾，没有详细说明心理学的内容，后来又说没人真正喜欢老好人，似乎依然在发泄情绪而不是理性讲道理。建议，将陈海贤讲解的内容，比如心理学理论和拓展内容，比起单说“努力做自己能控制的事”更有说服力。有时候心理学和心灵鸡汤只是有确凿的根据和只有语言词汇力量的区别。

我没有听过得到上陈海贤老师的课，不知道具体怎么讲解的。关于控制可以参考心理学中的归因理论。如果故事主人公真的因为生活事件到了抑郁症的程度，单单听心理课是不管用的，应该求助专业咨询师。