有些人忙与不忙都体会不到满足和成就感。其实，我们仅仅需要一个小小的动作就能解决——记录。

1.闲与忙

有些人总会觉得无事可做，和他人，没有朋友约-或吃饭或看电影或一起运动；独处，没有喜欢的事情做-或看书或画画或运动，可是时间又总是能轻易地悄悄地被填满，满到没时间睡觉休息。

有些人觉得要做事情太多了，既想要读书又需要收拾换季的衣服，打扫房间；既需要认真努力工作又需要细心照顾家庭；既需要和领导、同事、下属有效沟通，还需要与家人朋友交流感情；既需要为自己和家庭空间做减法，又需要给家里补充牙膏、抽纸、洗衣液，毛巾、拖鞋、刮胡刀。这中间不是一件事占用了另一件的时间，就是另一件占用了那一件的空间，甚至干脆把两件事情都不管了，把他们都丢在了风中。有些人觉得自己每时每刻都很忙，但是忙过之后又觉得没忙出什么结果。

2.成就感去哪了？

我们做了那么多，还是没有成就感，为什么会这样呢？因为我们的大脑并不擅长记忆，并且习惯模糊记忆。《考试脑科学》就告诉我们这是由人类的基因决定的，模糊记忆有利于规避类似的危险事物，比如遇到了狮子，了解到它是危险的，下次再遇到老虎，运用模糊记忆，人类会模糊地觉得这两者差不多，也就会对它保持警惕。也就是说我们的大脑不光不擅长记忆，记得不多，还天生的记不准。所以，我们才从小就听老师说，“好记性不如烂笔头”。

3.记录

平日浏览的微博、公众号文章，刷过的抖音、小视频，肯定是有很多吸引大家的地方，不然也不会深陷其中，不吃不喝地难以自拔。但是，每到坚持到手机没电自动关机的那一刻，突然，故事反转，刚刚沉迷其中的快感不见了，愧疚、自责、焦虑席卷心头。因为没有按计划完成学习计划而自我愧疚，因为答应家人好好睡觉休息而自责，因为好几个小时又感觉啥也没干就过去了而焦虑。其实，导致这种现象的其中一个原因是，我们浏览的速度太快了。只要我们慢一点，好好体会一下我们为之迷恋的互联网信息，我们是能够取其精华去其糟粕的。只需要慢一点，将吸引我们，让我们为之或喝彩、或唏嘘、或感动的内容记录下来，比如，你喜欢的一句话，一个故事，一部精彩的电影，一件喜欢的衣服、耳环，等等......，我们都可以做一个记录。就好比，我们去一个地方旅游，为自己拍个照片留个念。这些记录也同样可以供自己后续来回忆或者来拔草。

总是忙忙叨叨的人们，其实大部分都是追求成长的人，但是在忙忙碌碌之后被问及有什么收获时，却无言以对，因为不做记录总结时间久了很多细节就忘记了。人类的大脑就是这样，好了伤疤忘了疼，这是一种保护措施，然而，人们的自信心却会备受打击。那么通过记录的方式，总是能使人更快速的回忆起当初的想法，理清思路，为经验总结提供最有效、最真实的材料。“读史使人明智”，读自己的过去历史，就好像为现在的自己进行武装，过去经历的每一步痕迹都会让装备更加精良。同时，通过记录，看着自己来时的路，一步一个脚印，“穿过山和大海，也穿过人山人海”，我们将会更加从容与自信。

记录的方式有几种，书面记录是一种很好的记录方式，不仅能感知到笔记本的墨迹还能体会到当时书写的感觉。还有简报的形式，据说作家李敖读书后就会把书“分尸”，分门别类的整理，门类分的非常详细，甚至同一本书得需要买几本来剪才能满足丰富的分类。现在这个信息大爆炸的时代，信息数字化可能对信息量大的人们来说会是更方便有效的方式，一是易于存储，另外更重要的一点是易于搜索。

个人信息的记录主要有两方面，一方面是信息的记录收集，另一方面就是归类整理。通过常青在知乎的一篇知识管理的文章（https://zhuanlan.zhihu.com/p/191519306）的介绍，可以帮助大家搭建起一个知识记录的框架。在实际使用中，我们需要根据自身的情况，边学边练习记录和管理。记录和管理可以被我们算做是一项重要技能来修炼。

在信息的记录收集方面，李参在《印象笔记留给你的空间》中提到了许多记录的方式和场景，并告诉大家通过这些记录带来的益处。弱水三千只取一瓢的话，我现在取得一瓢就是：文章剪藏、清单列表、日记。

1.文章剪藏

使用浏览器中的“剪藏”功能，将搜索到的信息存到印象笔记，然后在笔记中进行阅读，不仅可以不受网页上广告的干扰，更重要的一点，可以对存到笔记中的文章进行编辑、添加标签和归类，这非常有助于文章的梳理和后续的查询。

2.清单列表

建立几份清单列表，可以使自己从琐碎的事物中抽离出来，也可以为后续的行动提供指引。比如，在工作中突然想到需要买纸笔了，但是转身去购物必定打扰了现在的思路，可是又怕忘记了，此时将这项任务放到购物清单中就再合适不过了。不是特别着急买的东西记录在那里，周末闲来无事，看看列表，可以把一周记录的需要买的东西一起买了，省时省力。还可以将自己在浏览他人的文章、朋友圈或者看视频时遇到的好书、好电影记录在一个清单中，当有了合适的时间直接在清单中选一个出来就好了，再也不会是临时选书、选电影，选着选着可能又被其他内容吸引走了。

3.日记

从软件的记录来看，从13年就开始断断续续的进行过日记，但仅仅停留在记，并未真正体会过其中的好。直到多年之后，突然翻到几年前的记录，仿佛时空穿梭又遇到了那个曾经的自己，看到了她的开心、忧愁、对未来的希望和理想。孩子的童颜童趣，再次浮现在眼前，如果不是记录，那么多美好的瞬间都会被时间的尘埃掩藏，那该多么可惜啊。就像《神奇飞书》中的莫里斯先生一样，我们也可以每天记录下自己的欢乐与悲伤，理想和希望。等我们老了，我们自己写的这本书也将会飞起，引领孩子们继续。

《神奇飞书》

希望大家都能够学会记录，然后从记录中获益。