今天单位有活动中午没有下班，所以从早晨天刚亮出门一直到马路上路灯闪亮，我结束了一整天的工作回家了。
中午没有下班，小狗自然也没遛，回家自然先带小狗出门到前边院子里去玩。期间它也大小便啦，我依然如以往一样帮它把狗便用小棍挖了一个土坑埋上啦。
回家做饭吃晚饭收拾完后，我这次没有再带狗出门，因为它总爱叫我担心遇到人吓到别人，所以独自出门做运动了。
一路走到广场，我稍慢走热身后开启了一公里跑。可能今上了一天班身体有些累，我放慢了脚步慢跑着，很快完成了一公里的跑步运动。身上已又是暖暖的没有冬天的冷的感觉了。
第三天的运动
然后今天又多进行了徒步慢走的放松运动，让身心愉悦、心无杂念地静静的走起，一公里徒步也很快完成。
第三天的运动
这样的运动后感觉身体轻松了许多。而身体在跑步时那种燥热也渐渐消失了，看来每天适当的运动对身体很有益处，促进身心健康，所以以后要继续坚持呀！
早安，快乐运动，第三天打卡
3月10日 农历正月二十七日 晴 运动打卡：有氧运动第三天 运动时长：50分钟 今天打卡第三天，小腿不会酸痛了，反...
假期第三天 小山脚转悠 运动运动 考虑报个舞蹈班
今天单位有活动中午没有下班，所以从早晨天刚亮出门一直到马路上路灯闪亮，我结束了一整天的工作回家了。 中午没有下班，...
目标是坚持早上跑五公里
早晨跑步5.49公里，用时33分钟。跑完做拉伸运动。俯卧撑33*3，徒手深蹲36*3。早餐2个鸡蛋，两个菜包子。中...
昨晚把手机闹钟调到6.40，然后起来跑步但是听着楼外面的风呼呼的就有点小打退堂鼓了，但是又不想就这样放弃了，然后就...
今天是运动第三天，从19年2月12号开始的。看到这个日子我想起来，15年的2月12日我认识的我的先生。这日子有意思...
今儿天比较好，我和同事去园博园转了转，去的时候比较顺利，我们把园区转了一遍，六公里目标达成。 回来...
哇哦，我真的来到了第三天。 虽然肢体不协调这个还没有克服，但是顺拐这个事儿是彻底改掉了。 很多朋友质疑我这种长胳膊...
本文标题：第三天的运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xstekqtx.html
网友评论