美文网首页生活美食读书绘画故事聚会手绘摄影
教你用西米在家做道养生佳品,酸甜可口零添加,营养健康又养颜

教你用西米在家做道养生佳品,酸甜可口零添加,营养健康又养颜

作者: 素菜大全 | 来源:发表于2022-03-27 02:17 被阅读0次

教你用西米在家做道养生佳品,酸甜可口零添加,营养健康又养颜。知道西米的人很多,不过知道西米怎么煮才更好吃的人却很少,西米的主要成分是淀粉,具有健脾补肺的作用,能够治疗脾胃虚弱和消化不良,另外,西米还具有润肤的作用,适合体质虚弱和需要恢复的人食用,不过患有糖尿病的人群不要食用。很多人都喜欢用西米来做珍珠奶茶,现在一年四季都有橘子,咱们今天就用西米和橘子来为大家做一道美味又可口的西米橘子粥,采用西米和橘子为主要食材,不仅美味健康,而且还有养颜的功效,下面和我一起来看下制作方法吧。

准备食材:

西米、橘子、鲜百合、清水、冰糖

具体做法:

1.准备适量的西米,西米在网上和超市都能买到,一小包就能用好多次。

2.我们先把食材处理一下,把橘子剥开,用刀切成小块。

3.把鲜百合剥成片,如果买不到鲜百合的话,也可以用干百合,如果你用干百合的话就需要提前泡发。

4.现在我们就可以开始做了,首先在砂锅里烧开水,水开后把西米倒进去,因为西米是淀粉类的食物,所以在煮的过程中我们需要不停地搅拌,以免它最后糊锅。

5.西米大概煮到十分钟的时候,我们就可以把百合加进去继续煮了,然后根据个人口味加入冰糖。

6.再煮一会儿西米差不多就可以煮到透明了,等西米煮到透明以后,我们就可以把之前切好的橘子放进去,橘子稍微煮个两三分钟就可以了,因为橘子如果煮的时间太长,很容易影响最后的口感,搅拌均匀后,我们的西米橘子粥就可以出锅了。

7.咱们今天这道西米橘子粥就做好了,看起来是不是很漂亮呢,喜欢的朋友不妨自己在家试试。

相关文章

  • 教你用西米在家做道养生佳品,酸甜可口零添加,营养健康又养颜

    教你用西米在家做道养生佳品,酸甜可口零添加,营养健康又养颜。知道西米的人很多,不过知道西米怎么煮才更好吃的人却很少...

  • 苹果汁的功效与作用

    苹果汁的功效与作用 苹果汁酸甜可口,营养丰富,是一种绿色健康的饮品。喝苹果汁不仅美容养颜,更能预防多种疾病。我们一...

  • 奶露西米

    记得最早学会的一道甜品就是奶露西米,香甜可口。这道可以在家做的甜点倍受人们欢迎,而且原材料也很简单。牛奶和西米,这...

  • 2018-08-09

    夏日健康滋补 养生养颜佳品 阿胶糕是一种唐代“四大美人”之一的唐贵妃研制出来的一种药膳,早年间主要是为了美容养颜,...

  • 西红柿营养丰富,酸甜可口,辅食中这样搭配,让宝宝爱上吃饭

    西红柿含有很丰富的营养,酸甜可口,比较受宝宝欢迎,很多家长也会给宝宝吃西红柿,一般来说,宝宝添加辅食之后就可以吃西...

  • 酸甜可口又营养的番茄虾

    酸甜营养的番茄虾,制作简单,口感好,健脾开胃,营养丰富。 1、备料:大虾10只,食用油适量,大葱1小段,姜1块,盐...

  • 兴安秋韵

    山葡萄爬满藤 酸甜可口 媲美聚丰 成熟饱满的榛子 随风落地 白腴甜脆 少女裙摆般的蘑菇 破土迎生 营养佳品 层林竞...

  • 晚餐食谱

    养生粥 1.补血粥:黑米+糯米+红小豆+大枣+红糖 2.养颜粥:紫米+莲子+桂圆+红枣+红糖 3.营养粥:大米+红...

  • 大卫博士·清丰异业联盟店

    1、清丰三实小向西50米路南,粗粮蛋糕店 2、清丰乐园向东50米路南,佐康养颜养生 3、清丰一实小向北50米路西,...

  • 混合莓果酱,白土司的最佳搭档~

    啊哈,今天果酱特价哦,混合莓果酱,新鲜出炉,美味又养颜,健康又营养,走过路过不要错过啊~ 什么,您想知道怎么做的?...

网友评论

    本文标题:教你用西米在家做道养生佳品,酸甜可口零添加,营养健康又养颜

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xsuejrtx.html