一、学习是挑战天性的必修课。
反复阅读并不是好的学习方法，耗费心血的学习才是深层次的，必须挑战懒惰的天性。
检索式练习，回想事实、概念会比反复阅读更有效。抽认卡，回答问题，考试本是好的学习方法。
每个人的天资不同，但智力水平可以通过学习得到提升。
知识多不等于学习能力强。
二、学习的本质：知识链和记忆结
练习是从记忆中检索新知识或新技能，是有效的学习工具，也是保持长久记忆的有力武器，只有头脑被迫工作时，才会将所学的东西记得更牢靠。只需在一堂课上加入一次测验，就能极大的改善学生期末考试的分数，而且课堂测验进行得越频繁，收效就越大，在测验后向学生提供纠正反馈，可以避免他们记住错误的东西，让他们更好的学习正确的东西。
三、后刻意练习时代的到来。
有间隔的练习，有穿插内容的练习以及多样化练习，是更好的学习方法。
反思是检索练习的一种形式：发生了什么？我是怎么做的？怎样才能有用？下次我要采取别的什么方法？
四、知识的滚雪球效应。
学习三步骤:编码 巩固 检索
学习中需要化解失败带来的焦虑感。
别在无法克服的困难上浪费时间。
五、打造适合自己的心智模式
你无法从不擅长的事情里学到知识。
实践和测验才能暴露学习漏洞。
六、选择适合自己的学习风格
你是分析型、创新型还是实践型思维？
学不好的领域暴露了你的能力结构。
用搭积木的方法构建知识。
七、终身学习者基本的基本。
通过持续、有目的的练习和反复的应用，形成更深层次的编码与潜意识中的精通，你就能成为专业人士。
八、写给大家的学习策略
给职场人士的学习策略：检索练习；反思；细化。
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