就在一个月前,我还是雄心勃勃的。每天早晨四点起床锻炼,体重降到了51KG。我还写了一篇文章《体重回到两位数,只需要两周时间》。可就在今天,我早上称体重,发现数字又回到了55公斤。
短短一个月的时间,究竟发生了什么?为什么我辛辛苦苦训练了三个月取得的成绩(从55公斤降到51公斤)就在一个月的时间里毁于一旦了?我左思右想,发现是以下原因造成了我现在体重的“元凶”。
第一,我的教练出去学习了。我的早起,锻炼,都是依赖教练的。没有教练,我自己很难坚持。即使早早起床了,我也会在家收拾,整理房间。总之很难长久坚持一件事。所以,我特别佩服自己能早起,并且专一的做一件事情的人。我的朋友圈里有人每天4点起床,写作两小时,读书半小时。我知道,如果狠下心来,也能做到,难就难在长期坚持。
第二,我放任自己吃吃喝喝。当然,我的吃喝仅限于在家里。运动的时候,我会注意不吃白米白面,注意喝水,控制晚餐。一旦不运动,所有的坚持都松懈下来。坐在图书馆里,我可以一天不喝水。家里刚蒸出来的包子,我可以吃三四个......
第三,我的精神垮下来了。一个月的时间,我没有需要学习的课程,也没有其他什么事情需要做。我整天无所事事。太闲了!日子很无聊。我开始感觉自己越来越烦躁。到处找碴,想跟人吵架。
我其实有大把的时间可以用于运动。可是,我一直就没有动起来。体重回到两位数,是我的目标。很多次眼睁睁的看着已经接近目标了,结果又因为什么事情停滞不前了。然后复胖,然后又开始新一轮的减脂塑形......
这和我做其他事情都是一样的模式。所以我总是看起来很努力,但是却没有做成一件事情。我想我必须要打破目前的模式,才能成为就差一点点的终结者。
让体重回到两位数。我的人生模式从这里开始打破。刚刚约了下午的拳击课。管住嘴,迈开腿,行动起来。我就是一个能成事的人。
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