写在前面的一段话:
我的信条:
人生不只是一个维度的延伸,
身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态,
利用好自己宝贵的一生,多维度平衡发展,
才能拥有真正的幸福。
所以,通过这几个维度的总结复盘,来调整指引我通向幸福的路。
希望,你的点评与建议能助我加速!
更希望,我的复盘感悟能为你带去些许价值!
总结共计550字,阅读时间1分钟。
总结期间:2018.12.31-2019.1.6
【做更好的自己】第8周总结一、本周概要
1、有效用时
有效时间2周对比图①身体健康上,【懈怠】没有为冥想留出专门时间,运动时间减少。
②学习工作上,工作正常进行,增加了一项新工作;阅读前半周按计划进行,之后调整了计划;利用碎片时间,听了些技巧类课程。
③家庭生活上,沟通时间与上周持平;与孩子的亲子阅读时间减少;全家做了一次大扫除;一起看了《国家宝藏》;保险即将完成阶段性配置。
④总结感悟上,周总结用时节省近1小时;日常的记录用时持平;针对上周的拖延,本周对“反思总结”很上心,及时记录。
2、 “待办任务”完成情况
上周待办任务进度表二、本周收获
盘点收获,对自己的欣赏可能会加速目标进程。
★对自己的情绪觉知更加敏锐,对于“情绪缓冲区”的应用较上周更为熟练。
★做了2018年总结,因祸得福的有了新收获。
★新年第一天,全家一起出动大扫除,将客厅大改造,新年住新家!
★发现了《国家宝藏》这个好节目,一家人看得很Happy,打算以后每周全家一起看一个宝物。
★周六的一小时户外运动,全家人齐上阵,满满的幸福!
——小确幸,会给生活增加很多能量!
三、去做减法
用有限的精力做重要的事情——砍掉不重要、不必要,不做无用功
★暂停除“家庭类”的阅读
——理清自己已有的知识体系,有针对性地做加固或扩充。
四、每周总结一语
生活处处有幸福,需要
——积极的态度与发现的眼睛!
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