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【做更好的自己】第8周总结

【做更好的自己】第8周总结

作者: 玲的成长路 | 来源:发表于2019-01-09 13:48 被阅读29次

    写在前面的一段话:

    我的信条:

    人生不只是一个维度的延伸,

    身心、生活、事业组成的是一个相辅相成的生态

    利用好自己宝贵的一生,多维度平衡发展

    才能拥有真正的幸福

    所以,通过这几个维度的总结复盘,来调整指引我通向幸福的路。

    希望,你的点评与建议能助我加速!

    更希望,我的复盘感悟能为你带去些许价值!

    总结共计550字,阅读时间1分钟。


    总结期间:2018.12.31-2019.1.6

    【做更好的自己】第8周总结

    一、本周概要

    1、有效用时

    有效时间2周对比图

    身体健康上,【懈怠】没有为冥想留出专门时间,运动时间减少。

    学习工作上,工作正常进行,增加了一项新工作;阅读前半周按计划进行,之后调整了计划;利用碎片时间,听了些技巧类课程。

    家庭生活上,沟通时间与上周持平;与孩子的亲子阅读时间减少;全家做了一次大扫除;一起看了《国家宝藏》;保险即将完成阶段性配置。

    总结感悟上,周总结用时节省近1小时;日常的记录用时持平;针对上周的拖延,本周对“反思总结”很上心,及时记录。

    2 “待办任务完成情况

    上周待办任务进度表

    二、本周收获

    盘点收获,对自己的欣赏可能会加速目标进程。

    ★对自己的情绪觉知更加敏锐,对于“情绪缓冲区”的应用较上周更为熟练

    ★做了2018年总结因祸得福的有了新收获。

    ★新年第一天,全家一起出动大扫除,将客厅大改造,新年住新家

    ★发现了《国家宝藏》这个好节目,一家人看得很Happy,打算以后每周全家一起看一个宝物。

    ★周六的一小时户外运动,全家人齐上阵,满满的幸福

    ——小确幸,会给生活增加很多能量!

    三、去做减法

    有限的精力重要的事情——砍掉不重要、不必要,不做无用功

    暂停除“家庭类”的阅读

    ——理清自己已有的知识体系,有针对性地做加固或扩充。

     

    四、每周总结一语


    生活处处有幸福,需要

    ——积极的态度发现的眼睛!

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