绘本讲师训练营【76期】14/21阅读原创--《我绝对绝对不吃番

7021刘芳

挑食?孩子这不吃，那不吃，真让人头疼!

《我绝对绝对不吃番茄》对小朋友们挑食,或者叛逆期的其他行为，该怎么发挥自己的想象力和聪明才智去正确的引导孩子。来看本书的主人公查理的妙招!孩子将了解:挑食的孩子该怎么办?遇到难题该是放弃还是想更好的方法解决?

共读时讨论给话题：1. 萝拉为什么不愿意吃胡萝卜?2.萝拉还有哪些东西不吃?3.查理告诉萝拉， 那其实不是胡萝卜而是什么?豌豆其实是也是豌豆，你而是什么?4.有没有什 么东西你绝对不会吃?5.你觉得查理的办法怎么样， 如果你是萝拉，你会吃吗?6.如果你也像查理一样遇到难题了，你会怎么办？

3. 为什么甜食很好吃，却会让人长胖呢?跟孩子分享知识锦囊：人体最需要的三大营养物质是糖、蛋白质和脂肪，均衡的饮食应该是三者缺一不可。甜食、水果里有糖，我们吃的主食里含有好多淀粉，在身体消化的时候也会变成糖。糖为身体提供能量，也是大脑最爱的食物。肉、鸡蛋、牛奶里含有充足的蛋白质，它能补充人体最需要的氨基酸，让肌肉更强壮。肥肉、奶油、植物油都是脂肪，适量的脂肪堆积在皮肤下面可以保暖，而且比糖提供的能量更多。如果糖吃得合适，就会让人长大，身体健康;如果吃得太多，多余的糖会转化为脂肪，在体内堆积，让人笨重，对心脏和血液都有危害。

4.遇到困难想办法，其实是一件有趣又美妙的事。生活中我们总会遇到各种意想不到的难题，就像故事里爸爸妈妈让查理照顾妹妹吃饭，可妹妹偏偏挑食，这也不吃那也不吃。很多人都不喜欢难题，希望- - 切都能和想象中一样顺利，遇到了意外的难题就会不开心、生气，希望能用最快、最直接的方式解决问题，觉得问题很麻烦。如果查理也这么想的话，他可能会逼着妹妹赶紧把饭吃完，或者只给妹妹吃她喜欢吃的东西，再或者任由妹妹不吃，饿着肚子。可是，查理却发挥自己的想象力和聪明才智，引导妹妹吃掉那些她原本不爱吃的东西。他告诉妹妹，胡萝卜是木星来的橘树枝，豌豆是绿色王国来的绿色圆球，土豆泥是从富士山的山尖上飘下来的云....结果妹妹吃得很开心，查理也顺利完成了爸爸妈妈交给他的任务。

所以，当小朋友遇到问题的时候告诉他们:解决问题是很宝贵的学习机会，可以让小朋友们变得越来越聪明、越来越厉害啦!

读后，和小朋友讨论关于食物和挑食的问题。

亲子互动：创意水果蔬菜拼盘

我们老说美食，美食，有些东西我们不吃可能跟它们的样子也有关系哦，爸爸妈妈可以试着和小朋友一起做-一个美美的果蔬拼盘，吃起来可能味道就不-样了哦。

制作这个拼盘的方法很简单:1.准备好一 根黄瓜、一些小蕃茄、- 根小香肠、一个鸡蛋。2.煎好一个荷包蛋备用，这一步可能需爸爸妈妈的帮助。3. 把小蕃茄立着切出薄片，保留有皮的部分，准备好六片。4. 将黄瓜横着切下四片，再竖着切出两根10厘米长的长条。5.小香肠横着切成小片，厚度尽量均衡，不要太厚也不要太薄，否则摆出来不协调。6. 将煎好的鸡蛋摆在盘子的右.上方，香肠片立着围绕鸡蛋摆一圈，小蕃茄片放在盘子左边摆成花的形状。然后在鸡蛋和蕃茄下面各放一根切好的黄瓜条做枝干，黄瓜条两侧各放 一片黄瓜作叶子。