小建议

不刷抖音，不刷快手，也不刷朋友圈，不沉迷短期快感。

把花呗和借呗以及各种关掉，学会记账理财。对自己的每一笔开支有清晰的概念，坚持下去你会发现你能省下很多很多钱。其中理财未必只是单纯的是计算我花多少挣多少，也不只是我放到银行放多少，我觉得要把闲钱放在定期里，拿出自己那份闲钱放到基金里面去，这叫做适当理财。记账一定要记，不然你花了多少钱，你都不知道，但是有些东西，你可以睁一只眼闭一只眼。

不冲动购物，坚持三天法则，你会省下很多钱。因为我目前就是现在的想法，不冲动消费，如果东西躺在你的购物车三天，你还想要，而且还是那种渴望的感觉，那您就买吧，因为你喜欢的人不喜欢你，但是你买的东西只要你花钱了，就是你的呢！第一眼确定很喜欢的东西，可以先加入购物车或收藏起来，三天后再回去看看，你会大几率怀疑三天前的审美。

待了解：学习技能和工作的时候，喜欢运用番茄工作法。不仅学起来不易觉得累，而且效率还高的很。

坚持吃早餐。早餐不吃，不仅会影响一早上的学习和工作，而且还特容易变胖。早晚好好刷牙，养成良好的生活习惯。每天一定要认认真真刷牙两次，一次刷3-5分钟，时刻保持口腔干净和牙齿美白很重要。小苏打牙膏确实好，能够去垢。pxx很便宜的。

拖延症复发的时候，喜欢刷马桶。因为每次把马桶刷干净之后，就会忍不住干别的事情，行动力爆棚，学习工作也更有激情。不信的话，可以去试试，这招真的能杀死拖延症。

独处不是孤独，要享受独处的时间。利用独处的时间提升自我，看书、看片、学习外语、写作都可，独处的感觉真的很爽。对的！到如今我还怀念，在泉州生日的时候，一个人穿着新买的工装风的衣服，边骑着自行车到丰海路吹风，那时候真的，太幸福了，独处不代表你一定得单身，而是会享受你的那份“孤芳自赏”的 时间。即使我现在有女朋友了，我也会享受那些东西，那时候把把手机什么的放到一边，做自己想做的事情，才是真的快乐！

学会时间管理，知道自己的时间都花在哪些事情上。我们现阶段，绝大部分的年轻人把时间都花在了，社交，短视频，游戏等上面，我觉得，要控制好自己的时间，和把握自己该做的事情，这些都可以拥有，但也可以同时都不拥有也行。重点的，不要把时间都花在手机上，也可以花在睡眠上，也可以花在阳光上面，也可以花在发呆、冥想上，总而言之，言而总之，你要把握当下。可以手写时间规划计划表，也可以下载一个好用的时间管理神器，并严格执行。

每天晚上花十几分钟，做当天的复盘总结。并花几分钟做第二天的计划。或把自己的总结写在本子上备忘录上，或躺在床上做脑内复盘也可，问问自己，今天学到了什么，做的计划完成了多少，有哪些需要改进的地方~~~坚持每个月复盘，每周也复盘，有得有失，相得益彰。

不做无意义的社交。无意义的饭局，几百年不联系的朋友的婚礼，拼夕夕社交，能拒绝就果断拒绝，不然浪费的是时间、精力、情绪。明天就是无意义的饭局，所以我不去！

不喝奶茶，不吃甜食。偶尔可以，毕竟女朋友喜欢喝。

学会情绪管理，学会自己消化糟糕的情绪。把坏情绪宣泄在别人身上很容易伤害别人，找别人倾诉，也不会感同身受。不要让你成为别人的负能量，多点微笑。

多读书，读好书。每天坚持阅读30分钟以上，阅读是最低成本的提升方式。

定期断舍离，不要的衣服可以捐了，过期的化妆品及时清理。

不经常性低头玩手机。低头玩手机，不仅不利于颈椎健康，而且还会会形象造成影响，出现富贵包、双下巴、颈纹、肩颈前缩等。

大方认同别人，多夸赞别人的好，人缘会更好，其实我很少夸别人，后来发现夸别人对我来说，没有太多的不利，为什么不夸呢，也是我应该学习的。