农村自家养的鸡,清炖更能保持鸡的原滋原味,喜欢辣的朋友就在出锅时多加点辣椒就行,用山茶油炖的话,更香更有营养价值。
山茶油清炖农家鸡:
食材:4/1只鸡(人多的话就半只或者1只鸡),100克山药,山茶油,一个青辣椒,一个红辣椒,姜少许。
做法:
1、先把鸡剁成块,辣椒切成小片。
2、滚水中加入点姜片,倒入鸡块焯一下,捞出来备用。
3、热锅中倒入2勺山茶油,油温到6成热时放入姜丝煸香,然后倒入鸡块煸炒一下。
4、鸡块煸炒变黄之后,倒入水。
5、大火把水烧开,继续煮,看到汤变浓白之后,倒入山药。(山药在继续煮的时候切,因为提前切会被氧化变色,切滚刀片)
6、用中大火炖8到12分钟左右,用筷子戳下鸡皮,要想炖稍微烂些就久一些,嫩些就8分钟左右。
7、快出锅的时候,放入绿,红辣椒,继续煮1分钟,就可以出锅了。
小窍门:要想汤看着更浓白,大火把水烧开之后,继续用大火烧2~3分钟!
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