亚里士多德把幸福之源分成三类：从外界获得的，从我们灵魂中获得的，以及从我们的身体中获得的。
叔本华把人与人的最根本差别归结为三类原因：人是什么，人拥有什么，人在众人审视下的生活方式。
他认为幸福来源三个方面：人格，健康和感受力。幸福主要来源于人的品质和性格，90%以上的幸福是建立在健康的基础之上，而人的感受能力、意志和情感是不同的，对幸福与快乐的认知也是不一样的。
人的快乐有三种基本能力：第一种快乐就是生命的活力，食物，饮水，营养和睡眠。第二种快乐是运动的活力，比如散步，慢跑，格斗，舞蹈。第三种快乐是感受力，如观察，思考等
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