2021-10-30

2021.10.30 作业  王繁圃

1、写一篇对《五幅图》的理解和感悟。

家，需要不需要经营，需要，并且两个人用心的持续经营。家，经营的好，无论在外面打拚多少累，一想到家，就会在脸上洋溢着幸福，心里会温暖。

家，怎么经营，两个来自不同家族的人，一点血缘关系都没有，只是一个缘分，一个微笑，一个回眸，一件小事，把两人联结到一起。因为相亲相爱，所以会舍得，会包容，为了家甘愿付出自己的一切，为了家挡风遮雨。为了家的温暖，会为对方奉献自己。在家庭中，两个人来自不同的世界，价值观、人生经历各不相同，那就是要两人共同包容对方，既独立自主，保持每人的特质，又要共同为家奉献自己的努力，劲往一处使，汗往一处流，心系在一个目标上，那就是家。

是的，家，难免会发火，会争吵，会有矛盾，但只要心在这里，通过嘉许、沟通、鼓励、认可、学习，都会在潜移默化中解决。夫妻恩爱，孩子就会温暖如春，就会有精神，有力量。其实世间哪有对错，只是个人评判的结果。所以，爱，就要有你和我，有退让，有迁就，因为家在这里。

2、写文字版《行动计划》

一是把个人健康放在第一位。没有健康，就没有修炼的基础。每天早五点起床，晚十点睡觉。坚持每天108拜连续150个。坚持每天泡脚，促进血液循环和身体垃圾的排出。

二是管理好自己情绪。坚持每天把房间清扫一遍。努力做到“无分别，不评判，不期待”，把所有的精力和关注点集中到当下所做的每一件事情上，无论是家庭，是朋友，还是同事，陌生人。这样就少些情绪，少些抱怨，少些失落。

三是经营好自己的家庭。坚持每天阅读背诵经典，修身养性，让自己的能量维持在平静的状态。自己能量的平和会带动整个家庭能量的平和。用心陪伴自己的家人，放下手机，放下期待，用心做每一件事。

四是坚持目标导向。清晰的目标，坚定的行动，无论工作，生活还是社会。