🌿芬芳 · 生活🌿——生姜精油使用小记

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寒露的前两天，没穿袜子时，就感到脚脖子嗖嗖的冷。这是提醒我不能不穿袜子，得注意保暖吧。没过两天便是寒露。寒露不露脚，看到老祖宗的嘱咐，不禁赞叹老祖宗的智慧。

🌿芬芳 · 生活🌿——生姜精油使用小记

寒露一过，对生姜精油莫名的亲近。晚上睡前用它泡泡脚，像个小暖炉，从脚底暖到后背，膝盖也是暖暖的。心里想到老寒腿，宫寒，体寒的朋友用上它会很有帮助。

🌿芬芳 · 生活🌿——生姜精油使用小记

从瑜伽脉轮来说，生姜精油是海底轮的精油，对应血液循环、免疫系统。从中医来说，生姜具有祛寒暖胃，活络经脉，活血化淤。从精油芬芳疗法来说，生姜精油对负面情绪具有很好的调节作用。失落，伤心，失恋……胆小恐惧时，生姜精油能够带来暖意，带来勇气。

🌿芬芳 · 生活🌿——生姜精油使用小记

生活中拥有这瓶小精灵🧚‍♂️在不经意间，它会是贴心的生活小秘书[憨笑]大致几种简单的用法：

️一、泡脚祛寒，解乏。泡脚时滴2～3滴，泡10分钟到20分钟。身体整个暖起来。也有助于睡眠。

二、祛寒，改善体寒体质。5滴生姜精油➕20毫升甜杏仁油基底油。用于按摩身体。晚上睡觉时，可以涂抹在肋骨和腹部，用心感受它带来的能量，具有疗愈作用哦。

三、同上方法调配，按摩跌打损伤处，活血化淤，促进散瘀止痛。

四、生姜精油3滴+薰衣草精油2滴+甜杏仁油基础油10ml，调配后涂抹肩颈/关节疼痛处按摩；或者将3-5滴生姜精油滴在热毛巾上，热敷疼痛处，从而缓解肌肉酸痛，舒筋通络。

五、生发，迷迭香➕茶树精油➕生姜精油➕薰衣草精油，1：1：1：1比例。涂抹头皮按摩，生发固发，有地中海爸爸实验过，告别地中海发型的尴尬

六、3滴生姜精油+10毫升甜杏仁油基础油混合调配后，涂抹肚脐周围按摩，可以开胃，促消化，改善胃胀痛。

精油是大自然精灵，让我们用好它，为我们的生活助力。

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若蓝：热爱生活，热爱真善美，愿世间多一些美好与良善。

一名孩子的妈妈。一名不完美但不断成长中的妈妈。一名不完美的妻子。KRI国际昆达里尼瑜伽一阶瑜伽教师。昆达里尼瑜伽觉知孕育教师。乳腺自然疗法瑜伽教师。昆达里尼瑜伽女性之光教师。主张在生活中不断践行，活出教导。