1、拔除妄语意念的坏种子
事件：距武夷山上深研的日子越来越近，自己的内心也越来越纠结，是真实地说出事由请假，还是编造一个令人同情的事由做“善意”的欺骗？
思维空性：早晨上班路上，脑子里两个念头来回冲撞。在学习金刚智慧之前，自己真的没有那么多顾忌，有时言不由衷脱口而出一些谎言。但自与金刚智慧结缘以来，自己时时会觉察自己的一言一行、甚至起心动念。如金刚智慧所言，愿力、意念的力量是最最强大的，这如同一块石头压在自己胸口，让自己头昏脑涨。同时，自己也清楚地意识到，请假这件事不管如实或者编造事由请假，都会面临被领导拒绝的可能性，是空性的。更知道编造事由请假会造成更加严重的后果。因为：
1）一个谎言需要用后期更多的谎言去圆；
2）最可怕的是种子很小果实很大，种子一旦种下每过24个小时就会翻一翻，驴打滚、利滚利的威力实在可怕。未来自己究竟要收获多大的恶果，你敢想吗？
3）自己会面临失信于人的尴尬局面，被自己编造的主角也必然会经历与编造内容相吻合的痛苦经历。
如果自己还是一个比较清醒的人，应该知道何去何从，真实地说出自己的理由，至于如何裁定，顺其自然就好。
明智忏悔：我为自己有说谎的意念而忏悔，我为自己曾经说过的谎言而深深忏悔。
合理承诺：在三天之内不说谎，真诚表达自己的真实意愿。
正面对治：听笔的故事一遍，给老公讲一遍。
2、拔出浪费粮食的坏种子
事件：断食养生第三天，午餐时自己拿了一小碗炒油面，细嚼慢咽吃了半碗后，感觉已吃饱，将余下的半碗放至餐盘里处理掉。
思维空性：金刚智慧告诉我，我们所食的每一口食物，每一粒粮食都包含着宇宙万物，要保护每一个生命个体。面对两难境地，自己选择了对自己最有利益的选择，同时选择拔出坏种子的方式进行忏悔。我清醒地知道自己在中午用餐时造成了很大的浪费，伤害了宇宙间的阳光、空气、水、农民辛勤的汗水、运输工人的辛苦运送、食品加工师傅的精心制作、厨师的用心翻炒、打菜师傅的盛饭......
明智忏悔：我为自己犯下浪费粮食的行力无知行为深深地忏悔，向浪费的半碗饭里包含的一切能量、涉及到的所有人事物忏悔。
合理承诺：在接下来的2天内，不再犯类似的错误。
正面对治：认识事件的空性，一切都来于自己，给自己讲笔的故事一遍。
3、拔出抱怨的坏种子
事件：总公司微信里，某位老师说话态度强硬，指责、抱怨、施加压力。
思维空性：态度强硬，指责、抱怨、施加压力是空性的，是我自己创造的。在过去自己的日常工作中，经常会存在给团队负责人、业务伙伴以及自己的员工施加压力的情形，甚至在内心里多次指责埋怨。所以，我才会看到态度强硬、指责抱怨和施加压力的总公司老师。
明智忏悔:我为自己因说话态度强硬，指责抱怨、给别人施加压力而带给他人的无力感而深深忏悔，为将这种不好的感觉传递给他人而而深深忏悔，为自己看到这样的情形忏悔。
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