微习惯助力个人成长

时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，就看你发自内心想阅读、写作、站桩的程度。

最近我参加一个专项行动，时间紧、任务重，一下子打乱了我原来清闲、安逸的节奏。

要在以前我可能就中断了学习，现在参加逆熵增阅读营学习，我要自律起来。我也逐渐养成了每天阅读、写作、站桩、陪儿子的微习惯。就像和吃饭睡觉一样重要，不管遇到什么情况都不能停，停了会感觉饿得慌。

01每天早上5：10起床洗漱，站桩45分钟、打拳半小时。见缝插针的听书，在洗漱、准备和吃早餐时、上下班途中听书，时间至少能保证1个小时。

02午休时可以尽快看完今天的课程，构思作业的结构。中午陪放暑假的儿子下棋、游戏。

03晚上加班后，尽快完成作业打卡，还要阅读30分钟这段时间的主题书籍。

我相信，只要坚持微习惯，每天不间断的阅读、写作、站桩，不管时间长短，只要坚持不懈。熬过这段紧张时刻，我的阅读、写作、站桩都会获得很大的收获。