疫情的当下，大环境不好，很多人都不太顺，昨晚我一个小老弟打电话，聊了半天，简单来说就是一句话：事事不如意，人生不幸福。这个短视频，聊聊提升幸福感的法门是什么。
在电影《耳朵大有福》里，主演范伟有一段台词，“幸福就是：我饿了，看到别人手里头拿着个肉包子，那他就比我幸福；我冷了，看见别人穿了件厚棉袄，那他就比我幸福；我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。”
这段话特别到位，降低预期，你的幸福感才会更高。
为什么有的人幸福感很差？
因为“像我这样优秀的人，本该灿烂过一生”，他既要又要还要，欲壑难填。
一个大学生兼职当妓女，你会说她堕落，但一个妓女业余时间去读大学，你觉得很励志。好人做一件坏事就是原形毕露，坏人做一件好事就是浪子回头，好人历经九九八十一难才能成佛，坏人放下屠刀立地成佛。
为什么？
本质上的原因，是你在心里把他当做什么，你从一开始把她当做大学生还是妓女，当做好人还是坏人，先入为主，就有了不同的预期，就会产生不同的行为。
我骂了个人，有小伙伴就提醒我，明哥，你一个当老师的你怎么能骂人呢，你看，这就是大家对老师的预期。我记得去年有位医生，手术台上连续工作了六七个小时，累的坐在走廊喝了袋葡萄糖，还被网友各种喷，医生也是人啊，医生也要吃饭喝水也要休息的。所以这两个职业不好干，别人的预期太高。当老师还好你只需要做个好人，当医生你需要做个圣人。
我这小老弟为什么不幸福，几乎每个年轻人包括我在年轻的时候，都对自己有一种这样的预期：就是我未来的发展一定会越来越好。年轻的时候我们以为美好的爱情、稳定的工作、幸福的家庭都是理所当然的事情，后来我们发现它们一件比一件难。“一定会越来越好”，本身就不合逻辑，尤其在出现了疫情这样的不可抗力因素时。
正所谓，希望越大，失望越大，根据现实情况降低你的预期，如果一直活在幻想中，你怎么能感觉幸福呢？
有的大老板，公司挂了，他跳楼了，瘦死的骆驼比马大啊，他家里随便边边角角划拉出来点，过得比一般人好还是轻松加愉快的，为什么跳楼啊，由奢入俭难，预期和现实反差太大了，就活不下去。
所以，我常常讲一句话：成年人最重要的能力，是让自己快乐起来的能力。怎么让自己快乐起来，其中最重要的一点就是：降低你的预期。
桃花潭水深千尺，不及明哥聊求职，我是李明，一个混迹职场20年的老司机。关注我，更多硬核干货，带你玩转职场。
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