小朋友最近不想去上学，问及原因，说是学校生活不开心，每天都是没完没了的卷子、作业和老师的各种要求和唠叨 。太烦了，...
疫情的当下，大环境不好，很多人都不太顺，昨晚我一个小老弟打电话，聊了半天，简单来说就是一句话：事事不如意，人生不幸...
提升幸福感——调整预期，消除负面影响 换种角度想想我们所拥有的——“羡慕自己”
请永远记住，为人父母基本上是一项“吃力不讨好”的事。 史蒂芬·柯维的这句话，不禁让我心有戚戚。 记住，让孩子快乐并...
很多刚刚参加说服课的同学，会有一种：“教练会直接帮助学员解决一切问题”的误解。所以教练会在课程之初就会强调：“教练...
调整预期管理欲望无疑是当下的最优策略 外部的情况我们无法控制。疫情的发展趋势，各个地方的防疫措施，市场的变化方向，...
一个人的幸福感，由现实和预期的相符合程度决定。 当生活的各个方面遇到了瓶颈，现实远远不如预期， 心里上还没调整过来...
调整预期，保持进展，能够把长期目标带来的短暂幸福，变成一步一步前进的兴奋和满足。是一种锦上添花、扩大幸福的方式。但...
今天还是在家糗娃，其实周末一天，每页写两页，要做的作业并不多啊 一门 也就半个小时左右，每天做点作业不好嘛 还是因...
人们的心理，即喜怒哀乐，爱恨情仇等，从表面上看，是对现实事物、生活状态的一种反应，但实质上是反映了对未来的一种预期...
本文标题：调整预期——获得幸福感的法门
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