1.什么是真正的休息？
工作了5天，我很累，想要周末放松一下。
于是，周六我在家躺着玩了一天的手机，这是一种休息。
于是，周六我去爬了一次长城，这是一种休息。
到底哪一种，才是真正的休息？
古北水镇
我觉得答案首先是你的身体会告诉你：一定是后者会让你感觉到真正的休息了。
我思考这种情形发生的原因，尝试做了一个假设：我们有两种精力——一种是肉体的、一种是精神的。这两种形态的精力都是有限的，无论哪一种被消耗的时候，都会使我们感觉到累。
当我们说我们一周工作了，感觉很累的时候。实际上是因为精神的大量精力被工作消耗掉，从而产生了累感。
这个时候，如果我们选择去做了一种继续消耗精神里的精力的方式去休息（比如说看手机、追剧、打游戏等），实际上只会让我们变得更累。
那很奇怪：那爬长城这种消耗肉体上的精力的事情，就能使得精神疲惫所带来的累感不累了吗？
我猜测确实如此。因为当我们爬长城的时候，虽然在消耗肉体的精力，但精神的精力实际上是不会被消耗的。这时候精神的精力会因为各种美丽的景色、愉悦的心情，疯狂的恢复。
虽然在爬山当中肉体会疲劳，但你要相信一周的工作对你肉体的精力根本没有消耗过，这点消耗反倒让你活动活动筋骨、更加舒畅。
总结来说一下：真正的休息，是看你消耗的是精神的精力、还是肉体的精力，然后选择合适的方式，去让自己真正的得以“回血”。
如果你想每天第一时间看到我的日记，欢迎：加入订阅群（点击）
如果你想阅读全部日记，欢迎：折腾日记合集（点击）
说明：欢迎在“社群运营”、“流量”、“商业模式”有独立见解的朋友约着面基。
06：30-08：00 跑步
08：00-09：00 写文章：我的职业规划
09：00-09：40 做计划：读书、七折书店与优先级
09：40-10：30 整理《流量池》读书笔记
10：30-11：30 阅读《增长黑客》
11：30-17：00 参加运营学社聚会（小鹅通PK赛）
17：00-21：00 参加好友家庭聚会
网友评论