如何快速提高对别人的慈悲心。
教大家一小段话，这一小段话我觉得是非常有效的。
默念：这个人跟我一样人生波折重重，就跟我一样，他们懊悔自己所犯的错误，就跟我一样，他们想要快乐。
所以当我们能够知道，这个人跟我一样，他也在努力地追求快乐，他也希望过得更愉快的时候，这时候你可以送他一个礼物，希望他喜乐，希望他开心。
当你能够把这份心给那些让你不喜欢的人的时候，你自己会变得开心。
这就是慈悲心的发端。
那么愤怒会让我们关闭我们的心门，佛教有一句话，叫“一念嗔心起，百万障门开”，就是一旦你的嗔心发起来，嗔心能烧功德林，你做了特别多的功德也没用，一个嗔心起来全给它烧掉。
所以当你生气的时候，你会发现全世界的门都向你关闭起来，所有的人看起来都是那么讨厌。
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本文标题：✍阅读笔记交流：《一平方米的静心》（十六）
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