周五晚上的梳理
我们这周末可选项有什么
- 对于和小宋的聊天进行梳理（已完成）
- 在此基础上，准备明天和咨询师的聊天（已完成）
- 对于之前一周的记录进行整理（待完成）
- 练习忍耐能力（已完成）
- 对于图片需要弥补的部分进行整理，一个是清单，另一个是在大脑中形成画面和结构（待完成）
- 对于论文批量阅读进行处理（待完成）
- 对于ChatGPT的相关回答进行梳理。（待完成）
- 在回去的路上，对于上一周进行梳理总结，对于下一周进行展望和明确。（已完成）
上一周给了我们什么经验教训这周末该如何度过
吸取上周末到这周三的教训，以及这周三到周五的突破和经验，我们要保持
- 足够的行动力，在规定时间内完成，给自己一个反馈
- 保持对于论文项目的投入，否则再次预热要很久
- 在回去的路上进行梳理总结，这个环节是不可避免的
- 提前有所准备，明确自己要干什么
- 玩乐也要有目的有耐心，有时间限制的进行玩耍。并且尽量减少低质量的消遣项目。
周六
我们今天想要什么
继续以对于粗糙现状的接纳，和采取了多少行动作为核心的两个指标。
促进在规定时间内得到结果，完成行动，得到反馈。
我们今天想要完成以下几件事
- 出门散步，明确这两天该做什么，怎么做。（完成中）
- 对于之前一周的记录进行整理。（待完成）
- 准备晚上和咨询师的聊天。（已完成）
- 练习忍耐能力。（已进行）
- 对于娱乐活动页进行时间安排。（已完成）
我们今天做了什么
我们早晨梳理了该做什么，怎么做
上午开心的打了游戏
下午因为午睡时间太长，睡起来刷手机时间太长，在后面浮躁没有耐心，无法满足自己高质量休闲的需求。
晚上准备咨询，咨询，并进行复盘。
周日
我们还有什么
我们在周日只剩下了半天，一个上午的时间，下午睡起来就要去坐高铁，回实验室了。
我们已经预定了，在高铁上，对于之前的记录进行整理，对于前一周进行梳理，对于下一周进行展望和规划。
需要有效规划一下的是，上午的实践和晚上的时间。
当然，在晚上，我们更加倾向去完成对于论文项目的推进和梳理。
- 对于图片需要弥补的部分进行整理，一个是清单，另一个是在大脑中形成画面和结构（待完成）
- 对于论文批量阅读进行处理（待完成）
在上午，因为在家的因素，我们更加倾向轻松一点的项目和事项。
- 练习忍耐能力（已完成）
- 对于ChatGPT的相关回答进行梳理。（待完成）
- 对于娱乐活动也进行时间安排。（已完成）
对于娱乐活动的安排
自己有多少时间和能力
自己的目的是什么
渴望的成果是什么
中间的体验和最后的感觉是什么，是否达到了预期
周日上午的具体案例和分析安排
我们在7点到8点起，到11点50吃饭，中间大约有3~4小时的时间。
自己玩游戏，顶多玩2小时。看视频也没有那么想看的东西。
自己希望还是能够有一个快速结束的项目，得到足够的反馈。
而ChatGPT的整理是一个比较麻烦的事情，估计要3~6小时。而且这个时间还是不包括自己尝试与实践，仅仅是资料收集与整理的。
我们的目的
- 轻松的更加娱乐的放松休息
- 更加有深度的，能够在一定时间内粗糙快速完结得到结果的费力爱好项目。
结果
我们在上午，首先是出去走了一个小时，对于这两天的情况进行了复盘梳理和总结。
然后回来之后，回顾了一下周五晚上的梳理和分析，确认了时间，明确我们大体上可以做什么，自己想要什么，舍弃什么。
然后，我们申请了王者体验服，然后下载并试玩了一局。
11点半吃饭，11点50吃完，因为家里有点冷，就去被窝里躺着玩了40分钟手机。定了个闹钟，设置了背景声音，睡了40分钟。
起来之后，给手机充电，收拾东西。
在公交上，在嘈杂的环境中，我们想进行对于上一周的回顾与总结复盘。但是，自己并没有能够很好的排除干扰进行梳理。
另一方面，也是自己在昨天进行了一部分的梳理，对于核心的内容回顾和问题梳理，都已经做的差不多了。更多的是对于下一周的处理。
于是，我们在接下来的时间里，对于过去一周的经验进行整体的总结与评价。
周日晚上我们要干什么
我们今天晚上的选项有什么
当然，我们理性上更加倾向去完成对于论文项目的推进和梳理。
- 对于图片需要弥补的部分进行整理，一个是清单，另一个是在大脑中形成画面和结构（待完成）
- 对于论文批量阅读进行处理（待完成）
在上午，因为在家的因素，我们更加倾向轻松一点的项目和事项。
- 练习忍耐能力（进行中）
- 对于ChatGPT的相关回答进行梳理。（待完成）
- 对于上一周的情绪、成果、问题记录进行整理（已完成）
- 对于娱乐活动也进行时间安排。（已完成）
对于过去一周的记录进行整理
- 在简书上的，一部分是每天的规划与执行，另一部分是对于心理问题的回答。
- 在wolai的日记中，首先是每天早晨对于前一天的复盘，然后是对于记录的整理和总结。
- 在这周二的整理中，我们可以看到最核心的就是对于已有成功案例的总结梳理，以及对于过去问题回答的回顾。可以快速略过的就是，过去每一天复盘中对于想做什么，并且其中贯穿始终最核心的经验教训，我们在周末的总结中已经足够满足了，剩下的一些就是其中的一些细节，和小概率忽略的非常具有但有用的经验。
成果
- 对于成功案例具体经验细节的整理
- 对于核心主题上的进步与突破，让自己看到真实客观的进步
- 对于没有在每周复盘中总结的经验教训进行整合。
- 对于几篇回答进行复习。
周日晚上的安排
打两局巅峰赛，并进行复盘总结
在今天晚上的两局里，自己打的是打野位，匹配的队友很强，但最后自己的评分也不差。一个是9点多分，一个是10分多。
在今天晚上两个打野中，思路整体上比之前清晰，前期刷野，中后期抱团。开龙。因为定位是战士，所以更加偏向前中期的打团和后期的切C和控制。然后凭借吸血刀增加续航。
对于上一周记录进行整理。
对于上一周每日记录整理了一下，
发现足够打3颗星的只有2篇，其中大部分内容也没有什么遗漏和意外的，也就是在周末忽视的早晨和中午的问题。如何在睡起来之后更加明确目的。
以及一些问题的梳理，没有及时弄成一个页面，就很快的处理好了。
对于ChatGPT进行推进
结果：
我们降低了预期，对于几个清单进行了快速的浏览，发现自己需要的并没有那么多，于是就很放松下来。自己需要的主要就是论文的阅读和修改，代码的修改和一些基础知识的吹了，以及new bing检索功能。
后面我们申请了new bing的资格，我们参考利用外网IP快速申请的方法。花了一个多小时，中间出了一些差错，最后成功完成了申请。
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