培养自己阅读得好习惯

培养自己阅读得好习惯

一直想趁年轻培养自己一些好的习惯，比如跑步、读书、旅行……

根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。

亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”

特别喜欢的一个作家村上春树，喜欢跑步的一个作家，他说：“跑步是我日常生活的一个支柱，只有跑步，我便感到快乐。”

我也要让自己变的更有内涵，内心足够强大且富有的一个女人。

有时会想自己未来会遇到一个什么样的男人，自己“命中注定”的那个人是什么样子的，会想他的长相、身高、体重、他的兴趣爱好、脾气……。总之他是一个优秀的男人，总想着自己会遇到一个优秀的人，有时也在反思，那么优秀的对方为什么要爱上自己呢？

哈哈！所以只有把自己变更优秀，无论是为了遇到更优秀的他，还是为了遇到更好的自己，都离不开一场自我修行的过程。

一本在08年开始喜欢的一本书，直到现在也一直没静下来读完，

这次趁现在培养自己一个阅读的好习惯，

由自己最喜欢的这本《秘密》开始，

培养自己阅读得好习惯 培养自己阅读得好习惯

书中讲到

这个秘密就是“吸引力法则”

吸引力法则就是自然得法则，跟万有引力一样公正无私，里既精准又准确。

乔·维泰利博士：“你现在生活中的一切，包括你正在抱怨的事，都是由你自己吸引来的。”

没有人会去故意吸引不想要的事物。如果不知道这个名，某些你不想要的事物，就会在你或他人得生命中发生，这是显而易见的。这都是我们对思想的强大创造力缺乏意识的结果。

乔·维泰利博士：“如果你是第一次听到这个，你可能会觉得：“天啊，我得监控我的思想吗？这是很麻烦的事。”刚开始看似是这样，到但乐趣所从此展开。”

这个乐趣就是，要达到这秘密有许多捷径，而你得选出对你最有效的一个。继续读下去，你就会知道该怎么做。

那就是我们的“感觉”，感觉能让我恩知道我们在想的是什么。

感觉得重要性再大也不为过，感觉事帮助你创造生命最棒的工具。你的思想就是所有事物的起因，你在这世界所有看到经历到的一切——包括你的感觉——就是结果。起因永远是你的思想。

鲍勃·道尔“感觉是我们不可思议的天赋，它让我们明白我们在想什么”……

·不好的感觉和好的思想，是不可能同事存在的。

·思想决定你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上。当你感觉不好的时候，你就是处于会引来不好之物的频率上，当你感觉美好时，你就是在强力吸引更多美好得事物。

·秘密转移物——例如快乐得回忆，大自然或你喜好的音乐——可以瞬间改变你的感觉，转换你的频率。

·爱的感觉，是你所能发出最高的频率。你所感受和发出的越大，所掌控的力量也就越大。

这个法则可以归纳成一句话包含3个简单的词汇的短句：思想——变成——实物！

可以让人心想事成的一本书，很神奇

2018.7.8

燕子