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找到宠爱自己的方式,把自己宠成幸福的人儿

找到宠爱自己的方式,把自己宠成幸福的人儿

作者: 沉淀de | 来源:发表于2022-02-15 14:29 被阅读0次

    这个情人节让我意识到,我会爱自己了,不再欺骗自己的心。

    你是否有过我这样的心境:在过节之前希望自己能收到鲜花或礼物,怕自己的队友忘记,各种暗示。

    收到礼物了,会开心那么一下,似乎是它暗合了自己的这么多天来的一个期待,之后也并没有自己想象中的开心。

    若没有收到礼物,心里更是空落落的,沮丧谈不上,但明显感到有个“缺”。

    也曾假装过强大,给自己寄个礼物骗骗自己。比如,被广告种草,送自己高档内衣,名牌香水,好的护肤品……

    但是,买回来的那些物品,也似乎并没有广告里的那么神奇。它们依然填补不了心里的那个缺。

    尤其是现在,越来越感到吸引你买回来的有可能不是产品,而是打动你的某个点,某个创意而已。

    头脑里有多少观念是这样被种植的?这些真的是我需要的吗?

    从去年开始,当我用「怦然心动的人生整理魔法」来审视自己,调整自己的生活时才发现:我不了解自己。

    甚至是长时间地忽视自己,导致身体的各个感觉系统有些麻木,根本接收不到身体、内心发出的信号。

    经过从身边的物品开始训练,是否心动;经过对自己生活空间的调整;经过对自己身心的梳理,我发现了能滋养自己的事情。

    比如,我喜欢阅读,就给自己打造了一个读书角,每天早上坐在那,迎来晨光的那一刻,内心充满着感动和富足。

    细想起来,这种感动与富足是何时让自己上瘾的呢?

    记得刚上大学时,一下子陷入了空虚和迷茫。也许是自己成长的世界太小,能从父母老师那接触到最远的远方就是上大学,可是上了大学后,就没有然后了,我的整个人生都空了。

    这种感觉就像是我走到了自己认知的尽头,无处可去了。同宿舍的那些同学聊的事情,自己又不感兴趣,只好一个人去图书馆坐坐,看看书、各类时尚杂志。

    然后,从图书馆回宿舍的路上,会有那种超级满足的感觉,特别是有落日的余晖洒下来,打在自己身上的时候。

    看杂志对我来说,也好也不好。因为当时自己的处境起点很低,杂志里的那些人都活的光鲜亮丽。

    这给了我很大的遐想空间,却也品尝着与现实最大的落差感,又加上我不是那种越挫越勇的性格,反而是敏感多疑,越打击越退缩。

    所以,从此之后我一下子被甩进迷茫的漩涡长达十多年之久。

    印象最深的一次,大二暑假一个人去杭州打工,最后结束时要返回学校了,我还是迷茫得不知所踪。

    一个人去西湖边上游荡,像个游魂一样在人群中晃来晃去。后来又去了钱江三桥,那天,天也不好,雾气蒙蒙的毛毛雨,更加重了自己的迷惘感。

    长久以来情绪聚集、高涨,在这样一个雾气蒙蒙的桥上,忽然崩溃,放声大哭了两声,看到周围旁人投来的眼光,又忍住情绪仓皇逃上去一辆去车站的公交,在一个靠窗的位置坐下后,头贴着玻璃一路憋不住,泪流不止。

    那日的情景还历历在目,但现在心境却完全不同了。还好这一路走来,我没有放弃读书,虽然刚开始断断续续没有目标,到最近才持续读一些心理和育儿类的。

    但它已经带我走出了抑郁症,在带娃方面也越来越得心应手。同时我也在书中,看到了许多其他曾经的经历,在书中越来越了解自己,越来越自信。这就是阅读对我的馈赠,一份丰厚的人生大礼。

    还有去公园散步,当你带着欣赏的心,观看周围的一切,鸟鸣、花香似乎都有了回应。

    想起电影《茜茜公主》里一句台词:当你感到寂寞无助的时候,可以去大自然中走一走。你可以从每一棵树,每一朵花上面,感觉生命无处不在,感觉上帝就在我们身边。

    和自己独处,每天晚上泡泡脚,在这个时间里想想心事,记点日记,有时什么都不干,发会呆、听会歌,都会觉得自己被照顾到了,心里暖暖的。

    自从这样做了之后,我觉得我的生活里的每一天都是值得过的。找到取悦自己的方式后,感觉每一天,都能把自己宠成幸福的人儿!

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