亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

 

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

  三伏天关中平原地区热得像蒸笼，一出门大汗淋漓。下午决定去游泳馆，顺便练练游泳，动作协调都还可以，再学会轻松换气，克服心理恐惧，多练习不成问题。而真到了水里，如果脚尖够不到地，那个对水的心理恐惧害怕，再反复练的动作、呼吸都害怕不敢一个人。

    张德芬写的一本书《遇见未知的自己》，其中一句“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”如果不能从意识深处锻炼自己，提升自己，仅仅从做法上要求自己，这是没有用的。游泳中对水的恐惧是这样，生活中也是同样的道理，外面没有别人，我总是把身边每一人看的很重要，想对每个人都好，但爱得太多的女人的最大问题说穿了，不过是不够爱自己。而这个世界的爱，爱自己是所有爱的起点。不能以适当的方式爱自己，接纳自己，才有在爱别人的问题上的障碍.

    所有的人和事物都是我们内在的投射,就像镜子一样地反映我们的内在.当外境有任何东西触动我们的时候,记得,要往内看.看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好.不要浪费能量在那些外在的,不可改变,不可抗拒的东西上.先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分.记得,每个发生在我们身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧.所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物.如果我们能带着信心,给自己一点时间,耐心,细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,我们会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为我们量身打造的礼物.