在很长一段时间里，肯定外向型，积极型，否定内向型，悲观型，“还有半杯水”和“只剩半杯水”的例子被反复拿出来，大众评论几乎一面倒。
直到众多内向型、悲观型的人凭借自己的沉着冷静、全面考虑，在激烈竞争中脱颖而出，才逐渐意识到，时代已然改变。
内向型的人，比起外向型的人，更加关注内心的感受，更清晰感知自我意识，更容易明确自己目标，通过独处获得能量，这种自给自足的供能体系，简直是违背物理学定律。同时，内向型的人，专注力十分惊人，而且忍耐力很强，有了这两点，几乎可以轻而易举在某一领域有所成就。历史上很多科学家、艺术家、文学家甚至是政治家都是内向型人格。
可怕的是，内向型的人已经有了如此大的优点，还在取长补短，开始学习如何变得外向，想要逆袭，那我这种外向型的人应该怎么办？
外向者困境
001 更容易“缺能”
小牧是个典型外向的孩子，大学期间各种社团好手，颇受大家喜欢。毕业后公司他去了一家研究所，需要他一个人在偏远山区采集三个月数据。第一周他还觉得蛮新鲜，后来一个人吃饭，一个人睡觉，一个人看着设备，一个人在偏远山区越来越沉默，越来越颓靡，各种胡思乱想，一会儿恨不得分分钟辞职，干什么都好，一会儿又觉得自己应该坚持下去。对于他来说，打电话、发微信这种远距离聊天简直是“远水解不了近渴”，没多久他就没了生气。
外向者需要通过与外界的人进行碰撞产生能量，如果没人可以交流，或者交流成果不如人意时，非常容易陷入“缺能”状态。
002 更容易“忽视自己”
阿九平时大大咧咧，男女朋友一大堆，下班周末时间通常呼朋唤友，胡吃海喝，有人失恋就陪着一起难过感慨，有人求婚成功就一起喝酒庆祝，日子过得相当热闹。有一天，大家都没有空，剩下她自己一个人，她完全不知道想干什么，能干什么。
外向者较少独处，无法专注内心思考，经常不了解自己的需求和欲望，情绪波动总是来源于周边的朋友，没有朋友，自己就缺少了很大一部分。
003 更加容易浮躁
花花活泼热闹，乐观大方，是同事中间的开心果。当她正在写一份材料时，A君正好得空，过来找她聊天，告诉她上周末逛街的心得体会，花花陪着聊了几句，不小心聊high了，想着着急要交了，赶紧结束了和A君的聊天；不一会儿，C君又过来问花花上次推荐的餐厅具体在哪儿，他想着带女友去吃，花花和他打趣了几句，便草草结束了聊天。可是此时再写材料时，开始不时冒出“好久没去逛街了，这个周末去逛街吧，买什么好呢？这个月预算还有多少钱啊？”“C君什么时候交的女朋友啊？哪儿人啊？不知道怎么认识的，刚刚问问就好了”等念头，并由此不断发散开来，本来就不高的效率更加低下。
外向者更容易被外在因素影响，无法专注，进而容易浮躁。
外向者法则
外向者如何摆脱这些困境，实现外向与内向的平衡，不被内向者逆袭成功呢？
001 享受独处时间
每天拿出一段专门的时间，没有手机，没有朋友，属于自己的独处时间。可以看书，可以听歌，打坐沉思，尽可能剥离外界因素影响，探索自己内心的真实感受。小牧在第三周开始思考，自己为什么会觉得压抑呢？是因为没有人？是因为条件艰苦？自己觉得值得吗？是否需要继续坚持？如果坚持，应该如何调整心态呢？他开始和自己对话，发现当初导师和家长眼里推荐的，不可多得的这份研究所工作并不适合自己，当初更多地是因为他人的羡慕才进行的抉择。通过宝贵的独处时间，他想通了很多问题，明确了自己大致方向，开始从独处中获得了一些必备能量。
002 向内向者学习
观察身边的内向者，发掘他们的优点，并吸收学习。阿九发现同事小安鲜少参与同事活动，朋友圈里几乎也是一片空白，她通过一段时间的观察，发现小安不时会浏览一个漫画主题的网站，通过聊天才知道，小安已经是一个小有名气的漫画家，现在正在网上连载自己的作品。比起将时间放在社交，她更愿意专注于自己的兴趣爱好。若是没人问起，小安永远都不会说出这个秘密。阿九想起自己，好像没有什么像样的爱好，虽说是有不少朋友，可是自己却没什么拿得出手的，稍稍有点，就恨不得广而告之。她学习小安，开始拒绝一些不必要的吃喝社交，固定时间开始进行一门乐器的学习，开始打造自身技能。
003 掌握感官开关
花花经常干着某件事情时，被他人的谈话和活动吸引，于是转移了注意力，再回过头时就忘了之前的安排。这个时候，可以想象自己有一个感官开关，当需要专注于某件事情时，关掉这个开关，外面这些纷纷扰扰都看不见、听不着了，通过前面两个小练习，在这个状态下，更容易沉下心，专注于手头工作。当事情结束时，打开开关，和朋友一起吃饭、喝茶，享受休闲时光。
总结一下，面对内向者的逆袭，外向者一定要挺住，扬长避短，避开“缺能”、“忽视自我”、“浮躁”这三个困境，享受独处时间，向内向者学习，掌握感官开关，成为一个“内外兼修”的高手。
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