美文网首页心理每天写1000字
嗨,抽个时间我们聊聊吧!

嗨,抽个时间我们聊聊吧!

作者: 楚小楚成长社 | 来源:发表于2017-02-04 13:00 被阅读0次

    25岁的分水岭,就像是一辆快速列车,还没来得及看清它,眨眼之间它就随风呼啸而过。

    事实上,不只25岁这一年过得快,就连小时候期待的春节,也变成了短尾巴兔子——长不了。有人说,之所以感觉假期过得快,是因为假期里的每一天都是从中午开始的,戳中了多少人的心窝子。

    一语成谶,20岁之后的每一天,好像都只是曾经一天的一半。奔忙的2016年,工作上的性质转换,各种心力交瘁,兼顾着装修房子,来回劳碌。2017年的计划又是满满一箩筐,想要做的事情越来越多,而时间却越来越不够用,这时才意识到,学会管理时间是多么必要,正巧在春节假期里抽空看了看关于时间管理的书,颇有启发,作为完成2017年计划的关键,总结一二,时刻鞭策自己。

    一、为什么会觉得时间不够用?

    对一个五岁的孩子来讲,未来的一年相当于他已经度过的一生的20%;而对一个五十岁的人来讲,未来的一年只相当于他已经度过的一生的1/50,即2%。所以,从感觉上来看,随着年龄的增加,时间好像越来越快。

    当我现在再听老狼的那首《同桌的你》中的歌词:“那时候的天总是很蓝,日子总是过得太慢”,还有罗大佑的那句“什么时候才能像高年级的同学一样有着一张成熟与长大的脸?”时,对比上学时候的我,有了更多的感触与理解。

    所以说,随着年龄的增长,经验存在得越多,我们的理解能力就提高得越多。

    从每个人的感受出发,时间并不是匀速的,而是加速前进的。

    爱因斯坦确实曾用这样的一个比喻解释:“一位先生和一位漂亮女孩在一起呆上一小时,他会感觉像一分钟;但如果让他在火炉子上呆上一分钟,他会感觉比一个小时还长。这就是相对论。”

    爱因斯坦想要说明的并不仅仅是“观测者对时间流逝的感知,参照系是至关重要的”,而是更进一步的说明“观测者的精神状态也许是对时间流逝感知的一个附加因素”。

    春节期间,家里人都为还没对象的堂妹着急,还托付我给她找个合适的对象。有一天上午,堂哥在群里发红包,大家都在抢,只有堂妹还没睡醒,堂哥在群里说:“人家都起床找男朋友去了,你还窝在被窝里睡大觉。”而堂妹跟我说的最多的一句话就是:怎么就这么快,我可24了呢?

    之所以觉得时间过得快,要么是因为投入一件事情太忘我而忽略了时间,要么是因为整日碌碌无为一无所获任时光匆匆流走了。

    二、想管理时间,先学会控制自己的大脑

    1.你的大脑不属于“你的”大脑

    我曾经有过无数次想要学习时,不是想喝水,就是忘了收拾哪样东西,最终下来还是没有学习。最近的一次,因为单位的性质发生改变,过完年开始上班后要对每一位员工进行考核,我早一天前就打算好了这一天要把工作上的要务整理清楚,进行背诵记在心里。这项任务不是言情小说,可以一目十行地看。它需要认真阅读并理解,甚至可能需要根据它的原本框架构建出新的创造。

    经过一番挣扎,我终于安生地坐在了书桌前,过了一会儿,我突然觉得想喝一杯美年达来刺激一下,于是我去厨房拿杯子,然后走到冰箱前打开冰箱拿饮料,倒的时候不小心溅到了旁边的餐桌上,于是我又回到厨房拿抹布把餐桌擦干净。

    做完这一系列的活儿后,我又重新做到了书桌前,看了一会儿PPT,这时手机响了,一条微信消息。一个朋友,问我在干嘛,我没好意思说我在学习,就说自己病了在家休息,不想出去……

    这时半个小时已经过去了,我连一页PPT都没看完……

    我想这样的场景应该不止我一个人遇到过,这里我想说的是,其实你的大脑并不是你,你的大脑是(属于)“你的”大脑。尽管你用它思考,好像它在指导你的行为,但是,你要明白你不应该隶属于你的大脑,而应该是你拥有你的大脑,并且应该是你可以控制你的大脑。

    2.开启心智的力量

    不知道大家看过那部著名的电影《美丽心灵》没有?电影里的主人公约翰-纳什就是一个很好的例子:他是历史上第一个广为人知的“用自己的精神战胜了自己的精神病”的人。换一种说法,就是纳什通过挣扎学会了控制自己的大脑,不再为自己大脑中的幻象所控制。

    另外一个经典的例子是著名的心理学家维克托-弗兰克。他的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌,而他本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天,他赤身独处于囚室之中,突然有了一种全新的感受——他突然明白,“即使是在极端恶劣的环境里,人们也会拥有一种最后的自由,那就是选择自己的态度的自由。”

    再换一种说法,那就是在幡然醒悟之后,弗兰克终于明白了自己其实可以控制自己的大脑,而不是被自己的大脑所左右!

    用通俗的话说,事儿还是那件事儿,关键看你怎么想,这个想的动作,不应该取决于你的大脑,而应该取决于你。

    这就是所谓的心智的力量。不再让自己成为自己的大脑的奴隶,而是选择翻身做主人。我清楚地记得自己突然明白这个道理的时候错愣的那个感觉。有的时候想,或许这一辈子也就这样了,想要实现的某些愿望只能等再世为人的时候了吧!可是,当我突然意识到我竟然不用死就可以从头再来,那个感觉让我浑身滚烫。

    古人们有个词叫做“开蒙”,除了指上学晚,我觉得应该跟开启心智有相通之处。每个人的心智开启时间都不相同,有的早,有的晚,还有的人或许一辈子都不会。但是,你要记得,任何时候开启心智都不晚。

    三、情商不重要,智商才重要

    我自我感觉智商不算高,上学时成绩平平,工作后也是平庸之辈。有一段时间不知道从哪儿听来的理论,说智商不能决定一个人的未来,但是情商可以。情商高的人会说话,会交际,自然而然,一生的成绩肯定不会太差。

    于是,我这个不善交际,内向腼腆的人硬逼着自己去跟每个人搞好关系,说话前要斟酌三遍才能说出口,弄得特别累,更觉得拧巴,最后果断放弃,爱咋咋吧!

    后来读了很多相关的书之后,才知道其实情商高的人智商一定不会太低。

    那到底什么是智商呢?

    心理学家已经做了无数的研究,早就达成了共识,存在一个“一般的因素”,直接决定每个人在所有领域的表现。这个“一般的因素”,心理学家称之为“g-因子(g-factor)”。用智力测验的方法可以测量每个人的g-因子,这就是智商。

    有一种比喻很形象——智商就像体温一样。体温并不能说明你身体有什么病,但如果你到医院,医生测量的第一个指标就是体温。智商也是如此,它虽然不能涵盖所有情况,但绝对是一个非常重要的指标。

    智商,代表了一个人的综合素质。

    冷战结束后,美国要裁军,政府给退伍士兵一笔补偿。退伍补偿有两种领取方式。第一种方式是马上领取25,000美元回家,从此两不相欠;第二种方式是15年内分期领取——即使将利率和通货膨胀因素都考虑在内,第二种方式能够领到的钱数也大大高于25,000美元。

    结果不出所料,智商越高的人越愿意接受分期付款的形式,而智商低的则都选择了拿25,000美元走人。

    高智商的人更善于考虑长远,他们很容易想象未来,对他们来说,未来和现在的价值是一样的。而低智商的人只知道现在,对未来没想法。

    所以说,高智商的人会更合理的规划时间,对于智商高的马爸爸来说,时间真的就是金钱。

    生活就是众多选择后的结果,虽然我不聪明,情商捉急,但仍然阻止不了我想选择向上的心。这个世界上高智商的人很多很多,有的时候我甚至觉得,正是因为自己的那乐观的憨笨,生活才没有过的太糟糕啊!

    智商不能决定一个人的一生,情商更不能,但会管理时间的人的一生一定很精彩。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:嗨,抽个时间我们聊聊吧!

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xubjittx.html