第七天的时候，老师在群里说，11月1日至3日，我们集体复盘。读到复盘这个词，心里是莫名的紧张，这种紧张感，经过这些日子的书写，我意识到这是自己学生时代惧怕作文留下的后遗症，面对文字书写的要求时，总有个底层的声音在对我说，“我不会写”“我写不出”，所以，不管是多少个文字，我总是绞尽脑汁，十分费力。但最后，把作业完成的时候，又有了一种惬意：“看，也能写出来”。所以，几天来的锻炼，给了自己一个感觉：虽然下意识认为自己不会文字，但憋一憋，还是可以写几个字的，当然，文采和思想有待于提升的；只要坚持写，想说的话就会慢慢多起来，就想写些什么了，这个时候，就对文字有些感觉了；别苛刻自己，不要对自己提要求，过高的要求对自己的书写是个障碍，只要写就是好样的，只要写总会有提升的。
另一个参加这次的完形学习感受是，有意识的、无意识的对外界和自己身体、内心的联结多了。尤其是对外界环境的感受，无论是上班路上，还是在家里带小孩、做家务，和朋友同事一起共事时，总是不自觉的去按照练习一和练习二的作业要求去感受当下，用心去描述自己看到听到闻到皮肤感觉到的种种，去捕捉内心带来的一些感受，才慢慢明白“当下”的意义，心里不断地品味“只有当下，才能真真切切的感受到自己活着”这句话的意义。
还有一个感受是，这次的学习，我感到自己没学到很多，对于完形的精髓要义我没有弄明白，这与我的学习投入有关系。老师的语音和文字讲述、对伙伴们的回应我基本上是听一遍看一遍，对于这么深的学问只给予这样的投入，学习收获可想而知。群里的学习伙伴李会芳七天里用掉了两支笔，就为了记笔记；而且，她在群里积极提问、互动，典型的学霸精神，看她的复盘文章，就知她有多么精进，连应老师都给了好评。与她相比，我就是一个班里的差生表现。看见别人，照见自己。接下来，利用工作之余，我把七天的内容，尤其是老师的讲授与互动，好好的复习复习，就用会芳的学习方法，记笔记，多感悟，争取能够看到感受到自己的内在有一种力量的升起，能够看到更多的美好。我鼓励自己：去做，去做，去做，做才能得到。
——哇，我可怜的复盘!
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