周五下班，汉堡，小酥肉，面包片吃到撑，接小兰电话散步消食，更新四集电视追完，听小说到凌晨。
周六，醒来九点后，随便吃了早餐，听小说，睡午觉，吃披萨，听小说；换床单；收衣服，继续听书，晚上十一点多睡觉。
周日，醒来九点后，没吃早餐，十一点多出门，买汉堡，蛋糕，小零食；吃完看书，睡午觉，吃饼干，洗澡，看书，听播客，晚上十二点后睡着。
总结一下过去的周末主要就是吃东西，睡觉，听小说。
听就是全天都听，醒着睡着都听；
吃就是一天一顿或两顿，吃到撑；
睡就是, (身体很诚实)晚上十点了该睡了；闭上眼睛（脑子）十二点后才睡着。
但是总结下来，或许是因为两天都睡了午觉，整个人没有以往那种疲惫感，洋溢着一种愉悦的平和。所以，周一起床虽然还是赖床，但是心情倒也不算坏。
周末两天狂吃了很多，健身减肥以来奉为罪过的食物，面包，蛋糕，点心，汉堡，炸肉。每一样都足以抹杀我前面一个多月的努力，但是，这次，我并没有觉得特别罪过。首先，我不再奢求，减肥是一件一蹴而就的事，而是开始慢慢体会到运动过后睡前躺在床上的那种轻盈感，此刻整个大脑都有一种净化的清醒感，尤其是浅尝过核心冲击课后，那种酣畅淋漓之后的如释重负，让我打心底里对运动有了积极的依赖。以至在心底默默盘算，即便是放假回家不去健身房，也会坚持在家跟着视频练习。运动，不管最初的初衷是减肥还是塑身，它已经被我纳入长期坚持事项，就像吃饭和看书一样。
引用昨天播客中听到一句话，不再是一种乏味单调苦行僧式地自律，而是常常控制，偶尔放肆地点亮；就像读书，我们不能奢求某一本书可以给足我们全部所需的人生经验，而是类似今天被打动一些；’明天是泛泛而谈地空洞，聊以审视自我；后天掉入一个头脑发热的风暴；大后天又收获一种堕落后鸡汤式地告慰……如此循环往复，让我总是被过滤出生活的琐碎，在被动中积攒一些生活的主动。
认知觉醒的周岭老师说，通过记录自己每天的感触点，可以让生命的日子不像流水无痕般逝过无声。虽然，也不知道每天都收集，最后是否汇聚成一汪瀑布，但是我喜欢积累的感觉。
还有一个新的灵光是，你的另一半就是你的底层代码，他或她身上总是带着某些你期望的特质；所以，高端的企业家们会很流行通过举办家宴，观察另一半来判断这个人是否值得成为可靠地合作伙伴，并一度成为重要地考察方式。想到此，默默倒吸一口凉气，以后我一定要认真审视并果断处理与相亲对象地后续，不让他们成为暴露我自己的镜子。
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